Teško vam je ujutro ustati iz kreveta? Osjećate li se umornima i ne možete odrediti zašto, a čini vam se da ste spavali dovoljan broj sati?  Razlozi neispavanosti mogu biti raznoliki, od manjka vode u organizmu, preskakivanje obroka, korištenje elektronskih uređaja, masna hrana, konzumacija alkohola. Donosimo nekoliko savjeta za kvalitetan san.

Kako punite baterije? Provodeći slobodno vrijeme u društvu ili je vaš odabir uvijek dobra knjiga u toplini vlastitog doma? Svatko od nas voli provoditi vrijeme u okruženju koje mu stvara ugodu – pa tako neki od nas vole upoznavati nove ljude i društva, dok će se pojedinci uvijek odlučiti za dobro poznata mjesta i situacije. Osnovne karakteristike ekstroverta i introverta pojasnila je dipl. psiholog Kristina Bačkonja.

Sukladno Uredbi o ljetnom računanju vremena u 2018., 2019., 2020. i 2021. godini (NN 9/18), ljetno računanje vremena u 2018. godini završava 28. listopada 2018. godine u 03 sata, izvijestio je Državni zavod za mjeriteljstvo. Iako je zimsko računanje vremena zapravo "normalno", a ljetno smatramo odmakom, mi veći dio godine, čak sedam mjeseci, živimo u skladu s ljetnim računanjem vremena.

Zbog negativnih psiholoških i zdravstvenih utjecaja prekomjernog korištenja tehnologije, mnogi korisnici nastoje odreći se nakratko korištenja mobitela i računala. Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama može negativno utjecati na zdravlje i društveni život pojedinca. Upravo zbog toga sve više korisnika s vremena na vrijeme nastoji odraditi vikend "digitalnu detoksikaciju", tj. odreći se barem nakratko korištenja mobitela i računala.

Kada emocionalne potrebe djeteta nisu ispunjene kako treba, tada ono razvija svoju osobnost na specifičan način. Nedostatak roditeljske ljubavi dijete zapravo prati tijekom cijelog života i oblikuje njegov život, način kako se veže za ljude i kako doživljava samog sebe.

Psiholog mr.sc. Darko Sambol upoznat će Vas kako koristiti emocionalnu inteligenciju na poslu. Emocije su neizbježan dio većine ljudskih aktivnosti. Sposobnosti zapažanja, izražavanja, razlikovanja, razumijevanja, a naročito upravljanja emocijama, olakšavaju pristup i rješavanje raznih problema s kojima je pojedinac suočen u životu. Navedene su sposobnosti objedinjene u konstruktu nazvanom emocionalna inteligencija koji ističe važnost ovih, dugo vremena zanemarivanih ljudskih osobina.