Naslovnica
17.4.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Coke? Just sugar!

Though most people are wise to the fact that soda isn’t exactly a nutrient-filled drink, you may be wondering just how much... Više...
Slika
Allergiees tips

If you’re an allergy sufferer and you know it’s your time of the year, you may be able to correlate your symptoms, Dr. Emily... Više...
Slika
5 znakova moždanog udara

Često ljudi mogu doživjeti ono što se obično naziva "mini moždani udar" ili "moždani udar upozorenja" prije nego što... Više...
Slika
Sleeping type

The relationship between sleep and health is complex. A new study has identified four distinct types of sleepers to understand it... Više...
Slika
Forget big feet

A surgeon specializing in sexual health says you cannot tell the size of a man’s penis simply by looking at his hands or feet.... Više...
Slika
Allergies gets longer

If you’re suffering from allergies right now, we’ve got some bad news for you. Chances are you live in a city where the... Više...
Slika
Keto diet improve mental health

  A ketogenic diet consisting of low-carb, high-fat foods may ease the symptoms of serious mental illness and reduce weight gain... Više...
Slika
Rizik infarkta u dijabetičara

“Unatoč napretku u medicinskoj skrbi, kardiovaskularne bolesti ostaju vodeći uzrok morbiditeta i mortaliteta osoba s... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home
Predavanje "Metabolički sindrom-procjena rizika" PDF Ispis E-mail
Novosti
Srijeda, 25 Veljača 2015 07:33

msPozivamo vas na predavanje "Metabolički sindrom (MS) - procjena rizika i regulacija prehrane" koje će se održati u četvrtak, 26.03. u 20h u dvorani MZ Medveščak (Kazalište Mala scena) u organizaciji Udruge Medikus. Na predavanju će dr Vesna Vučičević predstaviti uzroke i znakove pojave metaboličkog sindroma, te navesti prehrambene preporuke o dozvoljenim i štetnim namirnicama. Liječnicima - posjetiocima predavanja dodijeljuju se 4 boda sukladno pravilniku Hrvatske liječnicke komore. Ulaz slobodan!


Skup poremećaja

Metabolički sindrom je skup poremećaja koji uključuje poremećaj regulacije masti u tijelu, neosjetljivost na inzulin, povišen krvni tlak i trbušni tip debljine. Bolesnici koji pate od ovog sindroma imaju povećan rizik za obolijevanje od bolesti srca i krvnih žila te dijabetesa tip II.

Američka organizacija NCEP metabolički sindrom definira postojanjem triju ili vise od slijedećih kriterija:

  • razine glukoze na tašte >/ = 6.1 m mol/L
  • serumski trigliceridi >/= 1.7 mmol/L
  • serumski HDL kolesterol < 1.04 mmol/L
  • krvni tlak >/= 130/85 mm Hg
  • opseg struka >102 cm ili >94 cm kod muškaraca.

Svjetska zdravstvena organizacija definira metabolički sindrom postojanjem povišene razine inzulina ili glukoze na tašte [5.6-6.0 mmol/L]) zajedno s dva ili više od slijedećih kriterija: debljina trbušnog tipa, poremećaj regulacije masti (dislipidemija) i povišen krvni tlak.

Procjena vlastitog rizika

Računanjem indeksa tjelesne mase (ITM) i mjerenjem opsega struka može se procijeniti individualni rizik od metaboličkog sindroma. Indeks tjelesne mase se računa tako da se podijeli masa u kilogramima i kvadrat visine u metrima (npr. ako ste visoki 180 cm, a teški 78 kg, račun glasi: 78/1,82 = 24 kg/m2, a indeks tjelesne mase (ITM) iznosi 24). ITM preko 25 pokazatelj je prekomjerne tjelesne mase. Muškarcima opseg bokova ne bi trebao prelaziti 102 cm, dok žene ne bi trebale imati opseg struka veći od 88 cm.

Prevencija

Redovna tjelesna aktivnost iznimno je važna. Pola sata vježbanja svaki dan ili sat vremena svako drugi dan smanjuje rizik obolijevanja od niza bolesti. Brzo hodanje, biciklizam i trčanje aerobne su aktivnosti koje se preporučuju. Važno je normalizirati tjelesnu masu i držati BMI ispod 25. Zdrava prehrana koja uključuje velik udio vlakana, mnogo voća i povrća, kontrola krvnog tlaka te redoviti posjeti liječniku smanjuju rizik.

Liječenje

Osnovni terapijski ciljevi su smanjenje prekomjerne tjelesne mase, provođenje kontrolirane tjelesne aktivnosti i liječenje rizičnih čimbenika: povišenog krvnog tlaka, sklonosti zgrušavanju i poremećaja koncentracije masti (lipida) u organizmu. Vježbanje pomaže regulirati tjelesnu težinu, a normalizacijom tjelesne težine može se djelovati na inzulinsku neosjetljivost koja je srž ovog problema. (Medicina.hr)

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.