Naslovnica
06.7.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home
Predavanje "Kroni?ne nesanice i navikavanje na lijekove" PDF Ispis E-mail
Novosti
Srijeda, 21 Rujan 2016 08:56

tabletePozivamo vas na predavanje "Kroni?ne nesanice i opasnosti navikavanja na lijekove" 17.10. (pon) u 19h u MZ Medveš?ak/Kazalište Mala scena koje u organizaciji Udruge Medikus održati dr.med. Vesne Vu?i?evi?. Lije?nicima, sudionicima predavanja dodjeljuju se bodovi sukladno pravilniku Hrvatske lije?ni?ke komore. Ulaz slobodan!

 


Kroni?na nesanica

Za postavljanje dijagnoze kroni?ne nesanice koja tada više nije samo simptom, ve? poreme?aj koji treba lije?iti, postoji nekoliko kriterija: teško uspavljivanje ili zadržavanje sna, spavanje tijekom kojeg se organizam ne odmara, negativni utjecaj na dnevne aktivnosti (umor, narušavanje raspoloženja, narušavanje me?uljudskih odnosa, neu?inkovitost u izvršavanju zadataka) i trajanje više od tri dana u tjednu i dulje od tri mjeseca, a sve pod uvjetom da postoje odgovaraju?i uvjeti za spavanje.

Uzrok kroni?ne nesanice može biti neka druga postoje?a bolest, kao što su psihijatrijske bolesti, sr?anožilne bolesti, bolesti dišnog sustava ili kroni?na bol, iako ?esto uzrok može ostati neprepoznat. Kroni?na nesanica tako?er može utjecati i na ve?u mogu?nost nastanka drugih bolesti kao što su depresija, povišeni krvni tlak, pretilost i dijabetes.

Lije?enje nesanice

Svako lije?enje nesanice po?inje uspostavljanjem dobrog režima spavanja koji se naziva higijena spavanja, a koja podrazumijeva prvenstveno promjene i prilagodbu životnih navika. Tijekom dana treba provoditi neku redovitu fizi?ku aktivnost i izbjegavati drijemanje. Na spavanje treba po?i uvijek u isto vrijeme i buditi se u isto vrijeme, pa ?ak i u neradne dane. Prije spavanja ne treba provoditi razbu?uju?e aktivnosti: raditi teške poslove, gledati ili ?itati napetu ili agresivnu tematiku te konzumirati hranu, alkohol, cigarete i kavu. Istina, alkohol može ubrzati samo uspavljivanje, me?utim san je plitak, površan i vrlo ?esto se osoba probudi nakon kra?eg vremena spavanja ili je san vrlo nekvalitetan te se alkohol nikako ne preporu?uje. Prostorija za spavanje treba biti dobro prozra?ena, hladnija, tamna, a prije spavanja se može relaksirati toplom kupkom, slušanjem lagane glazbe ili ?itanjem laganog štiva.

Prirodni lijekovi

Narodna medicina nudi blagu pomo?: topli ?aj od kamilice ili mati?njaka ili toplo mlijeko s medom neposredno pred odlazak na po?inak. Postoje i pravi biljni lijekovi za lije?enje nesanice i nabavljaju se bez lije?ni?kog recepta, a namijenjeni su lakšim i povremenim nesanicama, ne uzrokuju navikavanje niti mamurnost tijekom sljede?eg dana. Od biljaka s u?inkom na uspavljivanje i spavanje svakako je najpoznatiji korijen odoljena ili valerijane. Neopravdano, nešto se rje?e koriste hmelj i pasiflora, koji tako?er imaju povoljan u?inak na ve?u kvalitetu sna. Iako biljni preparati ne uzrokuju navikavanje, ipak je potrebno ?im prije povratiti normalan ritam spavanja odnosno naviknuti organizam na uspavljivanje i spavanje bez pomo?i.

Sintetski lijekovi

Sintetski lijekovi koje stru?no zovemo hipnotici, propisuje isklju?ivo lije?nik, a klini?ke smjernice kazuju da se trebaju primjenjivati ograni?eno i što kra?e vrijeme. Samo ovako ograni?enom i dobro kontroliranom primjenom hipnotici mogu biti vrlo korisni lijekovi uz istodobno najmanju mogu?nost nastanka nuspojava. U lijekove za spavanje ubrajaju se dobro poznati lijekovi iz skupine benzodiazepina, koji se koriste i za smirenje, kao što su diazepam, lorazepam i nitrazepam.

Koriste se i nebenzodiazepinski hipnotici kao što je npr. zolpidem, dok se kod teških oblika nesanica mogu kombinirati neki antidepresivi. No, svi ovi lijekovi bez obzira na dojam koji ostavljaju kod pacijenta ipak ne poti?u prirodan niti sasvim kvalitetan san. Osim toga, mogu izazvati pospanost ili mamurluk nakon bu?enja, odre?enu smetenost tijekom dana, a nakon duljeg vremena primjene izazivaju navikavanje, pa postaju nedjelotvorni, odnosno potrebne su njihove ve?e doze za jednaki u?inak. Pored smanjene u?inkovitosti izazivaju i povratni efekt još teže nesnice kad ih se prestane uzimati. Adiva.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.