Naslovnica
17.4.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Coke? Just sugar!

Though most people are wise to the fact that soda isn’t exactly a nutrient-filled drink, you may be wondering just how much... Više...
Slika
Allergiees tips

If you’re an allergy sufferer and you know it’s your time of the year, you may be able to correlate your symptoms, Dr. Emily... Više...
Slika
5 znakova moždanog udara

Često ljudi mogu doživjeti ono što se obično naziva "mini moždani udar" ili "moždani udar upozorenja" prije nego što... Više...
Slika
Sleeping type

The relationship between sleep and health is complex. A new study has identified four distinct types of sleepers to understand it... Više...
Slika
Forget big feet

A surgeon specializing in sexual health says you cannot tell the size of a man’s penis simply by looking at his hands or feet.... Više...
Slika
Allergies gets longer

If you’re suffering from allergies right now, we’ve got some bad news for you. Chances are you live in a city where the... Više...
Slika
Keto diet improve mental health

  A ketogenic diet consisting of low-carb, high-fat foods may ease the symptoms of serious mental illness and reduce weight gain... Više...
Slika
Rizik infarkta u dijabetičara

“Unatoč napretku u medicinskoj skrbi, kardiovaskularne bolesti ostaju vodeći uzrok morbiditeta i mortaliteta osoba s... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home
Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" PDF Ispis E-mail
Novosti
Utorak, 13 Siječanj 2015 09:45

ne-pusenju

Udruga Medikus organizira Tečaj odvikavanja od pušenja "Reci NE cigareti" u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S. milosrdnice". Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka, a održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (ponedjeljak 18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

 

 

Statistike pokazuju da u Hrvatskoj puši svaka treća osoba, a među mladima je taj postotak još veći (40%). Dugotrajno pušenje izaziva brojne štetne zdravstvene posljedice kao što su bolesti dišnog sustava (karcinomi, bronhitis), bolesti probavnog sustava (rak želuca), reproduktivnog sustava (tumori prostate, maternice, neplodnost). Višegodišnje uživanje nikotina smanjuje kvalitetu života, povećava smrtnost i skraćuje očekivani životni vijek.

Prednosti prestanka pušenja su dobro poznate, ali mali broj uspijeva prestati pušiti zbog svojstva nikotina da razvija ovisnost. Osim kemijske ovisnosti u pušača se razvija i psihološka ovisnost, a koliko će osoba biti uspješna u prestanku pušenja ovisi o motivaciji za prestanak, kao i o potpori porodične i radne okoline.

Tečaj nepušenja

Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" je razvijen u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S.milosrdnice" Zagreb, i ima za cilj pružiti stručnu pomoć i podršku osobama motiviranima za prestanak pušenja.

Program obuhvaća psihoterapijsko-edukativni model koji se sastoji od teoretskih predavanja, vježbi disanja za poboljšavanje cirkulacije, te tehnika relaksacija za smanjivanje napetosti.

Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka i održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

Program predavanja

  • pušačke navike
  • posljedice pušenja
  • pokušaji odvikavanja
  • simptomi odvikavanja
  • farmaceutska sredstva
  • metode samopomoći
Prijave i informacije

dr.med. Vesna Vučičević

mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

Video - Stop pušenju

 

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.