Naslovnica
24.9.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Vikend digitalna detoksikacija
Vikend digitalna detoksikacija PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Novilist.hr   
Srijeda, 03 Listopad 2018 08:15

ipadZbog negativnih psiholoških i zdravstvenih utjecaja prekomjernog korištenja tehnologije, mnogi korisnici nastoje odre?i se nakratko korištenja mobitela i ra?unala. Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama može negativno utjecati na zdravlje i društveni život pojedinca. Upravo zbog toga sve više korisnika s vremena na vrijeme nastoji odraditi vikend "digitalnu detoksikaciju", tj. odre?i se barem nakratko korištenja mobitela i ra?unala.

 

 

Negativni psihološki utjecaji

Istraživanje kompanije GlobalWebIndex pokazalo je da je otprilike tre?ina ispitanika zabrinuta za svoje zdravlje i svoju dobrobit zbog pretjerane upotrebe mobitela. Na tu problematiku dovezuje se i jedno istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje je pokazalo da velika ve?ina ispitanika digitalnu detoksikaciju obavlja ograni?avanjem svoje online prisutnosti vikendima, a 19% ispitanika odlu?ilo se ?ak i na potpuno odricanje od ra?unala ili mobitela za vrijeme godišnjih odmora.

Prakti?ne metode

Digitalna detoksikacija naj?eš?e uklju?uje sljede?e metode:

  • 37% ljudi izbriše nepotrebnu mobilnu aplikaciju
  • 35% uzima predahe od korištenja mobitela
  • 27% ljudi ograni?uje vrijeme za digitalne ure?aje
  • 24% isklju?uje notifikacije ili e-mail
  • 23% makne mobitel iz spavaonice

Prednosti za zdravlje

Zanimljivo je spomenuti da je skupina koji se prosje?no ?eš?e odlu?ujue na digitalnu detoksikaciju takozvani "millennialsi", a naj?eš?e je rije? o muškarcima u dobi su od 25 do 34 godina, sa završenim fakultetom koji su zaposleni kao menadžeri. Kao naj?eš?i razlozi za odlu?ivanje na ovakvo apstiniranje od digitalnih ure?aja navode se potreba za provo?enjem više vremena sa svojom obitelji ili u nekim drugim aktivnostima, a tek poslije toga na red dolazi briga za vlastito zdravlje i dobrobit. Od onih koji se odlu?e na detoksikacijsko iskustvo njih ?ak 80% se poslije osje?a "oslobo?eno", a tako?er gotovo polovica iskusi osje?aj da nešto propuštaju, zaklju?ci su istraživanja.

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.