Naslovnica
25.2.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Rizik infarkta u dijabetičara

“Unatoč napretku u medicinskoj skrbi, kardiovaskularne bolesti ostaju vodeći uzrok morbiditeta i mortaliteta osoba s... Više...
Slika
Špek i luk! Štetno ili korisno?

Masti u slanini su oko 50% mononezasićene, a veliki dio njih je oleinska kiselina, ona ista koja se nalazi i u, hvalevrijednom,... Više...
Slika
Štetne navike za mozak

Neurolozi su ustanovili da mozak ima veliku sposobnost neuroplastičnosti, odn. regeneracije živčanih stanica te prilagodbe... Više...
Slika
Pivski kvasac

Pivski kvasac ili prehrambeni kvasac (lat. Saccharomyces cerevisiae) se koristi prvenstveno u proizvodnji piva i vina. Zbog mnogo... Više...
Slika
Investicijska akademija

Investicijska akademija je HAZEF konferencija koja se održava 14.12. s početkom u 10h na Ekonomskom fakultetu, Trg JF Kennedy 7... Više...
Slika
Znakovi nedostatka magnezija

Magnezij je bitan mineral vitalan za regulaciju srčanog ritma; funkcije mišića, živaca i mozga; i razine energije. Do niskog... Više...
Slika
Jačanje imuniteta

Dolazak jeseni i promjena vremena općenito sa sobom donose povećanu učestalost respiratornih infekcija kao što su prehlada i... Više...
Slika
Emocionalno prejedanje

Emocionalno prejedanje često je vrlo štetno i ogroman mu broj ljudi podlegne. Hrana može biti više od goriva. A okretanje... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home Psiha Vikend digitalna detoksikacija
Vikend digitalna detoksikacija PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Novilist.hr   
Srijeda, 03 Listopad 2018 08:15

ipadZbog negativnih psiholoških i zdravstvenih utjecaja prekomjernog korištenja tehnologije, mnogi korisnici nastoje odreći se nakratko korištenja mobitela i računala. Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama može negativno utjecati na zdravlje i društveni život pojedinca. Upravo zbog toga sve više korisnika s vremena na vrijeme nastoji odraditi vikend "digitalnu detoksikaciju", tj. odreći se barem nakratko korištenja mobitela i računala.

 

 

Negativni psihološki utjecaji

Istraživanje kompanije GlobalWebIndex pokazalo je da je otprilike trećina ispitanika zabrinuta za svoje zdravlje i svoju dobrobit zbog pretjerane upotrebe mobitela. Na tu problematiku dovezuje se i jedno istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje je pokazalo da velika većina ispitanika digitalnu detoksikaciju obavlja ograničavanjem svoje online prisutnosti vikendima, a 19% ispitanika odlučilo se čak i na potpuno odricanje od računala ili mobitela za vrijeme godišnjih odmora.

Praktične metode

Digitalna detoksikacija najčešće uključuje sljedeće metode:

  • 37% ljudi izbriše nepotrebnu mobilnu aplikaciju
  • 35% uzima predahe od korištenja mobitela
  • 27% ljudi ograničuje vrijeme za digitalne uređaje
  • 24% isključuje notifikacije ili e-mail
  • 23% makne mobitel iz spavaonice

Prednosti za zdravlje

Zanimljivo je spomenuti da je skupina koji se prosječno češće odlučujue na digitalnu detoksikaciju takozvani "millennialsi", a najčešće je riječ o muškarcima u dobi su od 25 do 34 godina, sa završenim fakultetom koji su zaposleni kao menadžeri. Kao najčešći razlozi za odlučivanje na ovakvo apstiniranje od digitalnih uređaja navode se potreba za provođenjem više vremena sa svojom obitelji ili u nekim drugim aktivnostima, a tek poslije toga na red dolazi briga za vlastito zdravlje i dobrobit. Od onih koji se odluče na detoksikacijsko iskustvo njih čak 80% se poslije osjeća "oslobođeno", a također gotovo polovica iskusi osjećaj da nešto propuštaju, zaključci su istraživanja.

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.