Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Sport Sportski psiholozi
Sportski psiholozi PDF Ispis E-mail
?lanci - Sport
Srijeda, 20 Studeni 2019 09:00

sport-psiKad je košarkaš Ron Artest iz Los Angeles Lakersa zaslužio psihološku pomo? za neki njegov uspjeh na terenu, neki komentatori to su uzeli kao dokaz da je lud. Suprotno: profesionalni sportaši poput Artest-a bili bi ludi da ne traže pomo? od profesionalaca poput sportskih psihologa. Dok se treneri obi?no usredoto?uju na fizi?ku stranu sporta, sportski psiholozi se fokusiraju na umove sportaša, a zajedno za zaslužni za vrhunske uspjehe sportaša.

Što rade sportski psiholozi?

 

Sportski psiholozi pomažu profesionalnim i amaterskim sportašima da prebrode probleme, poboljšaju svoje performanse i postignu svoje ciljeve. Sportski psiholozi mogu pomo?i sportašima - profesionalcima i amaterima - da postignu svoje ciljeve. Neki sportaši traže problem od sportskog psihologa ili drugog stru?njaka za vježbanje i sportsku psihologiju kada imaju problema. Primjerice, oni bi mogli postati zabrinuti ili izgubiti fokus tijekom natjecanja, mogu imati problema u komunikaciji sa suigra?ima, kontroliranju raspoloženja ili ?ak samo motiviranju za vježbanje. Ili bi se mogli gušiti u klju?nim trenucima tijekom igre. Ali sportaši se ne savjetuju samo sa sportskim psiholozima kada imaju problema.

Sportski psiholozi mogu pomo?i sportašima:

• Poboljšati performanse. Razne mentalne strategije, poput vizualizacije, tehnike razgovora i opuštanja, mogu pomo?i sportašima da savladaju prepreke i ostvare svoj puni potencijal.

• Izdržati pritiske konkurencije. Sportski psiholozi mogu pomo?i sportašima na svim razinama da se nose s pritiskom roditelja, trenera ili ?ak vlastitim o?ekivanjima.

• Oporaviti se od ozljeda. Nakon ozljede, sportašima ?e možda trebati pomo? u podnošenju boli, pridržavanje režima fizikalne terapije ili prilago?avanje prelasku na stranu.

• Pridržavati se programa vježbanja. ?ak i oni koji žele redovito vježbati mogu se na?i nesposobni da ispune svoj cilj. Sportski psiholozi mogu pomo?i tim pojedincima da pove?aju svoju motivaciju i riješe se bilo koje povezane brige.

• Uživati u sportu. Sportske organizacije za mlade mogu angažirati sportskog psihologa koji ?e educirati trenere o tome kako pomo?i djeci da uživaju u sportu i kako promovirati zdravo samopoštovanje kod sudionika. Sportska psihologija može ?ak pomo?i ljudima izvan igrališta.

Iste strategije kojima sportski psiholozi podu?avaju sportaše - na primjer, tehnike opuštanja, mentalnih proba i kognitivnog restrukturiranja - tako?er su korisne na radnom mjestu i u drugim sredinama.

Naj?eš?e predrasude

Jedan od naj?eš?ih mitova o psihologiji je da je to samo "zdrav razum". Problem s tim je što su psihološka istraživanja pomogla pokazati da mnoge stvari za koje vjerujemo da su samo zdrav razum zapravo uop?e nisu istinite. Uostalom, ako bi zdrav razum bio tako uobi?ajen kao što ljudi kažu da jest, ljudi se ne bi upuštali u ponašanja za koja znaju da su loša za njih, poput pušenja ili jedenja bezvrijedne hrane. Osporavanjem nekih naših zabluda o tome kako se i zašto se ljudi ponašaju kao i oni, psiholozi su u mogu?nosti dati odgovore koji pomažu u rješavanju stvarnih problema.

Kako prona?i sportskog psihologa?

Da biste pronašli sportskog psihologa ili drugog stru?njaka za vježbanje i sportsku psihologiju, razgovarajte s drugim sportašima i trenerima. Uz imena, pitajte kako im je profesionalac pomogao i koje su vrste usluga pružene. Vaš lokalni fakultet ili sveu?ilište tako?er mogu pružiti preporuke. Osim toga, možete se obratiti profesionalnim organizacijama, poput Hrvatske psihološke komore (www.hpk.hr ) ili registar sportskih psihologije ameri?kog olimpijskog komiteta.

Tko je kvalificiran?

Kada tražite sportsku psihološku pomo?, raspitajte se o vjerodajnicama, iskustvu. Zatražite i ?lanstvo u takvim profesionalnim organizacijama kao što su APA i Udruženje za primijenjenu sportsku psihologiju, koje certificira stru?njake za sport i vježbanje.

Neki stru?njaci iz psihologije vježbanja i sportske psihologije tako?er su licencirani psiholozi koji su direktno osposobljeni pojedinci koji su udovoljili zahtjevima svoje države za obrazovanje i osposobljavanje i položili opsežni ispit. Ti psiholozi prolaze specijalizirane postdoktorske treninge za optimiziranje performansi i dobrobiti sportaša. Samo licencirani psiholozi mogu se nazivati psiholozima.

Verywellmind.com

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.