Naslovnica
18.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Sport
PDF Ispis E-mail
Sport
ÄŚetvrtak, 13 OĹľujak 2014 18:48

yogaHealthDay News je objavio rezultate novog istraživanja da žene s rakom dojke koje prakticiraju jogu imaju niže razine hormona stresa, osje?aju se manje iscrpljeno i imaju bolju kvalitetu života. "Joga ima utjecaj na subjektivno blagostanje, kao i na bolju regulaciju kortizola, hormona stresa", tvrdi koautor studije Lorenzo Cohen, direktor integrativne medicine programa u Anderson Cancer centru u Houstonu. "Bolje reguliranje hormona stresa povezano je s boljim i dužim životom."

Za ovu studiju Cohen je odabrao više od 160 žena s rakom dojke koje su primile radioterapiju, te ih uklju?io u prakticiranje joge tri puta tjedno po sat vremena. Obje skupine su usporedili s kontrolnom skupinom koja nije imala nikakvu poduku iz joge ili istezanja.

Žene su izvještavale o kvaliteti života, osje?aju umora ili depresije, te dale uzorke sline na po?etku studije, nakon jednog, tri i šest mjeseci i na kraju lije?enja kako bi izmjerili koli?inu kortizola. Uzorci su pokazali smanjenje razine kortizola, ?ime se ukazuje na jogu kao mogu?eg regulatora hormona stresa, navode autori studije.

U nalazu stoji da su nakon završetka zra?enja koje izaziva znatan umor, samo skupine koje su prakticirale jogu i istezanje izvijestile da se osje?aju manje umorno. Nisu prona?ene nikakve razlike izme?u skupina u pogledu na mentalno zdravlje i kvalitetu sna.

"Preporuka da pacijenti oboljeli od raka trebaju vježbati može zvu?ati kontraproduktivno, ali istraživanja ipak pokazuju da nije tako", tvrdi dr. Joanne Mortimer, direktorica ženskih programa raka, City of Hope Cancer Center u Duarte u Kaliforniji. "Ova studija pokazuje da što se više kre?ete, tim bolje za vas".

"Mislim da je važno za pacijente s rakom dojke da se uklju?e u neku vrstu aktivnosti kako bi se aktivno bavili suzbijanjem bolesti", kaže Cohen i dodaje "Joga pruža važan pristup duhu i tijelu te time pomaže pacijentima da kroz fizi?ku aktivnost opuste i smire svoj um."

Iako satove joge možemo prona?i posvuda, Cohen je istakao da je važno prona?i odgovaraju?eg u?itelja joge jer se za pacijente preporu?uje laganiji oblik vježbanja. On sugerira da se žene s rakom dojke posavjetuju s lije?nikom o mogu?em prakticiranju joge, a zatim prona?u instruktora s iskustvom vo?enja grupe koja uklju?uje pacijente oboljele od raka. Studija je objavljena 03. ožujka u online izdanju ?asopisa Journal of Clinical Oncology.

Nikol Ludaš, Medikus kreativni laboratorij

WebMD

Video

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.