Naslovnica
18.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Sport Sport po horoskopu
Sport po horoskopu PDF Ispis E-mail
Sport
Nedjelja, 15 Svibanj 2011 05:07

horoskopŽelite li se riješiti suvišnih kilograma, astrologija vam može pomo?i. Svaki horoskopski znak vlada drugim dijelom tijela, stoga i neke vježbe više pomažu ovisno o tome koji ste znak. Prije nego po?nete vježbati uzmite u obzir što vam zvijezde kažu i lakše ?ete oblikovati tijelo.

 

Astrološki element
Za po?etak razmotrite svoj astrološki element. Odgovaraju li vam više vježbe u vodi (vodeni znak) ili vam treba vjetar u le?ima (zra?ni znak)? Ako spadate me?u vatrene znakove trebali biste se zagrijati (i dobro oznojiti), a ako ste zemljani, sportovi na otvorenom ?e vam najviše goditi.

Slabe to?ke
Budite svjesni dijelova tijela koji su vam najslabiji kad planirate vježbanje i potrudite se da ih zaštitite.

Ovan
Pijte mnogo vode. Kao vatreni znak, masno?e sagorijevate kroz teku?inu - tako da ?ete je trebati više od drugih osoba. Radite intenzivne vježbe i dobro se oznojite. Za vas su duge šetnje ili penjanje, plivanje ili tr?anje u prirodi. Trebate raznolikost i zanimaciju, po mogu?nosti na otvorenom.

Bik
Imate spor metabolizam, pa je intenzivno vrtlarenje prava aktivnost za vas. Ni golf nije loša opcija za vas. No mogli biste isprobati ples - on ?e izraziti vaš savršen osje?aj za ritam. Što god odabrali, morate se pridržavati redovitog vježbanja i jednostavnog programa vježbi. Grlo je vaša slaba to?ka.

Blizanci
Vi ste stalno u pokretu i živci vam rade sto na sat, tako se obavezno morate relaksirati. Joga ?e u potpunosti promijeniti vaš život. Blizancima su slaba karika plu?a pa prakticirajte duboko disanje. Vježbanje bi vam trebalo biti zabavno, u suprotnom vas ne?e dugo držati.

Rak
Za vas su vježbe koje možete raditi kod ku?e. Investirajte u nekoliko utega i traka za vježbanje. Budu?i da vašim znakom vlada voda, plivanje je tako?er odli?an sport za vas - osobito prsno plivanje (Rakovi vladaju grudima). Obavezno radite vježbe za u?vrš?ivanje trbuha - kako biste riješili višak koji nastaje zbog vaše slabosti prema slatkom.

Lav
Sve što pokazuje vaše glamurozno tijelo je odli?na vježba za vas. Imate tonu energije i sjajan ste plesa? ... ali ne zaboravite na popodnevni san želite li izgledati još ljepše (lavovi spavaju dvadeset sati dnevno!). Vaša slaba to?ka je srce ... i njegova razo?aranja. Kombiniranjem aerobnih vježbi i odmora zaštitit ?ete svoje lavlje srce.

Djevica
Svakodnevne duge šetnje su savršena vježba za vas. Zaustavite svoj preaktivan um najmanje dva puta dnevno uz relaksaciju ili meditaciju i svakih nekoliko mjeseci, apsolutno morate oti?i na duži odmor. Najbolji sport za Djevice je plivanje te odre?ene, detaljno isplanirane i strukturirane vježbe.

Vaga
Imajte obzira za uspone i padove vaše energije. Ujutro vam treba lagana vježba ... pogotovo vježbe istezanja le?a za ja?anje donjeg dijela le?a. Ve?eri su najbolje za ples i aerobik. Umor i iscrpljenost dolaze od previše ugljikohidrata i premalo vode. Pijte više obi?ne vode!

Škorpion
Vi žudite za napornim i izazovnim treninzima od jutra ... jednostavno završavate ono što ve?ina znakova ne može ni zapo?eti. To vas ?ini idealnim kandidatom za maraton. Samo pazite da ne koristite fitness izazove kako biste se sakrili od svojih osje?aja - to bi vam moglo izazvati zdravstvene tegobe. Jedite hranu bogatu vlaknima, s malo masno?a i pijte puno vode.

Strijelac
Najbolji sportovi za vas su tr?anje, hodanje, jahanje, tenis i streli?arstvo. Vi možete doslovno oboljeti ako ne vježbate dovoljno, a isto vrijedi i za duboko disanje. Vaš znak vlada izdisajima i može se dogoditi da preplitko dišete. Zato krenite na jogu!

Jarac
Za vas se ne preporu?aju naporne vježbe, jer su vašem znaku najslabija to?ka koljena. Umjesto tr?anja, pokušajte lagano hodanje, plivanje ili jahanje. Vi ste prirodni penja? i dok god ne pretjerujete - pogotovo na suncu - uvijek ?ete sti?i do vrha.

Vodenjak
Vama najviše odgovaraju neuobi?ajene vježbe na otvorenom kao što su surfanje, ronjenje, zmajarenje ili skakanje padobranom. Tako?er, volite vježbe koje vam omogu?uju da se izrazite - poput plesnog aerobika. Kad god morate vježbati u teretani, provjerite imate li glazbu koja ?e vas motivirati. Vodenjaci vladaju cirkulacijom, stoga potjerajte krv svojim žilama.

Ribe
Kao najvodeniji znak morate biti oprezni zbog zadržavanja vode i nadutosti. Ironija je da boravak u vodi prilikom aktivnosti kao što su plivanje, pa ?ak i samo kupanje - sprje?ava ovo. Pijte vodu, a ne sokove, dovoljno spavajte, budite oprezni sa nogama i probajte Tai Chi!

 Žena.hr/Ordinacija.hr

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.