Naslovnica
16.10.2021.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Previsoka očekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnjače u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb trči-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - kućna ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastućeg broja oboljelih, uputno je u kućnoj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naručila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvođača za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškarić je odrastao kao zdrav i vedar dječak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17.... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveučilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...
Slika
Utrka "Pet maksimirskih jezera"

U subotu, 20.09. organizirana je 1. utrka "Pet maksimirskih jezera" povodom Dana i 226. godine osnutka Parka Maksimir. Franjo... Više...
Slika
Opasni i bezopasni simptomi

Usprkos otežanim uvjetima rada i funkcioniranja zdravstvenog sustava, hitna stanja se redovito zbrinjavaju u našim bolnicama.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Pobijedite negativne misli
Pobijedite negativne misli PDF Ispis E-mail
Psiha
Četvrtak, 11 Lipanj 2009 17:31

negativne-misliSvako od nas ponekad prolazi u životu periode kada ga zaokupe negativne misli poput straha, sumnje, ljutnje i mnogih drugih. Negativne misli blokiraju normalan tok životne energije i onemogućavaju nas u obavljanju svakodnevnih zadaća. Poželjno je u tom trenutku poznavati tehnike kako ih se možemo uspješno riješiti.

 

Dišite srcem

Disanje je jedan od najjednostavnijih načina transformiranja energije. Pokušajte slijedeću vježbu: stavite ruke na svoje srce, zatvorite oči i osjećajte kako vam srce kuca. Ovo je umirujuće i hrani vas energijom ljubavi, mira i harmonije.

Pogledajte u ogledalo

Prije nego što reagirate u nekoj situaciji, pokušajte zamisliti kako u tom trenutku izgledate (ili se doista pogledajte u ogledalo ako možete). Nitko se ne želi vidjeti u negativnoj i otrovnoj reakciji. Ovakva vježba pomoći će vam da se ne fokusirate na negativne misli.

Izrazite, a ne šaljite

Zbog stresa ponekad reagiramo na način zbog kojeg kasnijeg požalimo. U redu je imati negativne osjećaje i važno ih je osvijestiti. Međutim, budite oprezni i nemojte ovu energiju slati poput otrovnih strijela prema sebi, drugima i cijelome svijetu.

Zamislite omiljenu osobu

Energija koja se nalazi iza vaših emocija emitira se prema svim živim bićima. Ako ste suočeni s osobom koja u vama pokreće negativne emocije, pokušajte zamisliti omiljenu osobu i njeno lice umjesto lica osobe koja vas iritira. Ukoliko želite, možete zamisliti i svojeg kućnog ljubimca, omiljeni cvijet ili nešto što će vas odvratiti od osobe koja pokreće vaše negativne emocije.

Pazite na svoje riječi

Kao i vaše misli i emocije, i vaše riječi posjeduju snagu koja mijenja vaša iskustva i doživljaj svijeta oko vas. Ovo se odnosi na riječi koje kažemo glasno i na one koje govorimo sami sebi u svojoj glavi. Ukoliko sami sebi kažete da niste dobra osoba, onda ćete se u stvarnosti tako i prikazivati. Ispunite si mozak pozitivnim mislima i takav će vam biti i život.

Vidite božansko u svakome

Svi dolazimo iz istog izvora, pokušajte se sjetiti toga. Nikada nemojte sažaljevati osobu za koju mislite da pati jer će ju to samo gurnuti još dublje. Zamislite ju u njenom božanskom svjetlu i savršenstvu i tako joj dajte snagu potrebnu za suočavanje s nevoljama. Vaša percepcija stvara vašu realnost.

Povežite se s prirodom

Mi smo dio prirode. U stanju stresa odvojeni smo od prirode i snage koju primamo iz elemenata – zraka, zemlje, vode i vatre (sunca) – i tada postajemo bolesni. Nađite vremena da se povežete s prirodom kad god je to moguće.

Iskoristite moć vode

Životna snaga vode može odnijeti vašu bol. Dok perete ruku, tuširate se, kupate ili stojite na kiši vizualizirajte kako negativna energija i emocije, te bol s vodom odlaze iz vašeg tijela. Čisti ste iznutra i izvana. Iscijeljeni.

Zaštitite se svjetlom

Ako osjećate kao da vas netko fizički napada ili osjećate nečiju neprijateljsku energiju usmjerenu prema vama, zamislite svjetlosni krug oko sebe koji vas štiti od svih negativnih energija i emocija. Sigurni ste.

Pobrinite se za svoju dušu

Pronađite način koji funkcionira za vas i pobrinite se za zdravlje svoje duše. Meditirajte, vježbajte jogu ili se samo pomolite - dopustite svojoj duši da se odmori od svakodnevnog života.

Dubravka Gec Alapić

Savjetnica za kliničku nutriciju

Nutricionistički klub i savjetovalište «Svijet zdravlja»

  Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

www.svijet-zdravlja.hr

facebook  youtube

 

Share
 
Copyright © 2021 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.