Naslovnica
16.10.2021.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Previsoka očekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnjače u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb trči-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - kućna ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastućeg broja oboljelih, uputno je u kućnoj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naručila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvođača za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškarić je odrastao kao zdrav i vedar dječak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17.... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveučilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...
Slika
Utrka "Pet maksimirskih jezera"

U subotu, 20.09. organizirana je 1. utrka "Pet maksimirskih jezera" povodom Dana i 226. godine osnutka Parka Maksimir. Franjo... Više...
Slika
Opasni i bezopasni simptomi

Usprkos otežanim uvjetima rada i funkcioniranja zdravstvenog sustava, hitna stanja se redovito zbrinjavaju u našim bolnicama.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Mentalne mape
Mentalne mape PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Ana Dobrica   
Srijeda, 01 Veljača 2012 00:00

ment-mapaTehnika mentalnih mapa je korisna ukoliko želite postaviti i ostvariti ciljeve, biti učinkovitiji i pomaže kod stvaranja ideja i kreativnih rješenja. Mentalna mapa je vizualno stvaranje bilježaka korištenjem različitih boja i oblika za lakše pamćenje. Tony Buzan, izumitelj metode mentalnih mapa tvrdi da pomažu pri učenju, upravljanju vremenom i usmjeravanjem karijere.

 


Mentalne mape će vam pomoći da:

•    Savršeno planirate
•    Probudite svog kreativnoga genija
•    Pronađete inspirativna rješenja svakom problemu
•    Prisjetite se činjenica i kada ste pod pritiskom
•    Motivirate vaš tim za uspjeh
•    Održaite zanimljive i sažete prezentacije
•    Postignete ravnotežu između poslovnog i privatnog života
•    Volite svoj posao

Vještina

Mentalna mapa je vizualno stvaranje bilježaka. U sam centar postavlja se problem, središnja tema koja se zatim grana. Središnja tema se proširuje glavnim granama koje su usko povezane sa središnjom temom. Nakon toga se glavne grane još produbljuju podgranama. Na taj način dobiva se širina teme. Svaku podgranu možete još više proučavati i dodavati mnogo potkategorija.
Trik koji se preporučuje koristiti jest upotrebljavanje više različitih boja – istaknite grane, svakoj dodijelite njenu boju. Velika i mala slova pomažu potrebnoj raznolikosti. Preporuča se korištenje asocijacija te je potrebno istaknuti sve ključne riječi. Dužina linije uglavnom je dužina same riječi koju kanite napisati na nju.
Budući da su sve grane povezane, sve ideje su u odnosu jedna naspram druge, te to daje mentalnoj mapi dubinu i cilj koju jednostvana lista ideja ne može dati. Šireći se od centra periferiji, mentalna mapa potiče vaše misli da se ponašaju na isti način. Uskoro će se vaše ideje proširiti i vi ćete zračiti kreativnim mišljenjem – biti ćete inspiracija vama samima i ostalima oko vas, a vaša imaginacija neće poznavati granice. (Buzan, 2004.)

Korištenje

Mentalna mapa je shematski prikaz nekog područja – možete ju koristiti za bilo koji problem. Tehnika je potpuno univerzalna i može se primjeniti u svakoj situaciji, njen cilj je potaknuti vas na razmišljanje izvan okvira. Najčešće se koriste u poslovne i obrazovne svrhe kod brainstorminga ili sumiranja nekog problema.
Može sadržavati sličice, simbole, riječi pa i cijele rečenice, bilo koje znakove koji vama predstavljaju određenu ideju. Svrha granate strukture jest lakše pamćenje te organizacija misli kako bi se došlo do odluke.

Povijest

Mentalne mape kao tehnika bila je poznata još u antici, pojavljuje se još u trećem stoljeću kada je mislilac Porfirije napravio jedan od prvih takvih dijagrama. On je shematski prikazao deset Aristotelovih kategorija. Modernu inačicu izradio je britanski psiholog – Anthony Peter Buzan.

Literatura:
Tony Buzan: Mentalne mape u poslu, Veble Commerce, Zagreb, 2004.

Ana Dobrica, Medikus kreativni laboratorij

Share
 
Copyright © 2021 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.