Naslovnica
18.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha
PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Odnosi.hr   
Utorak, 24 SijeÄŤanj 2012 16:17

mrgudKoliko ste ve? novogodišnjih odluka donijeli? To su one koje po?inju sa: Od Nove godine ?u... ili Od 1. sije?nja ne?u više... ili: Od 1.1. po?injem/ prestajem... Poznato? A koliko dugo ste se pridržavali tako donesenih odluka? Koliko ste puta kretali na dijetu u ponedjeljak? OK, koliko ste puta stvarno bili na dijeti na koju ste krenuli u ponedjeljak? Iako istraživanja kažu da je utorak najgori dan za kretanje na dijetu, a ponedjeljak najbolji, o ?emu to zaista ovisi? O danu? Ili o vama i vašoj želji i odluci da tu želju zaista ispunite? Vaša dosljednost ne ovisi o danima (ni o petku, ni o svetku), ve? isklju?ivo o vama.

Tako je i sa tzv. Novogodišnjim rezolucijama – uh, to zvu?i zaista jako. Je l' to zna?i da ?ete ?vrš?e te odluke donijeti ili ?ete ih se bolje pridržavati? Jedno je donijeti odluku, a druga stvar je zaista se pokrenuti i tu odluku sprovesti.

Kako kreirati kvalitetnu odluku:

?Mora biti konkretna - ne "ja želim biti sretan/sretna..." nego se zapitajte što vas konkretno ?ini sretnim? (npr. ?itanje knjige prije spavanje, šetnja 3x tjedno...)
?Pozitivno postavljena - dobar je primjer "Želim biti smiren", nikako nešto tipa "ne?u se više nervirati"
?Usmjerena na sebe - izbacite želje tipa "Ja želim da me on nazove". Pitajte se što vi možete u?initi da vas taj netko nazove. Pritom budite hrabri da promijenite ono što možete, budite smireni da prihvatite ono što ne možete promijeniti i budite dovoljno mudri da spoznate razliku izme?u to dvoje.
?Odredite konkretne akcije i postavite vremenski okvir za izvršavanje istih - npr. od danas kre?em u teretanu 3x tjedno.

Simbolika Nove godine

Mi ljudi volimo simboliku. Vežu?i provedbu donesenih odluka uz tako važan datum kao što je Nova godina - koja sama po sebi zna?i kraj jednog ciklusa te novi po?etak, kao da smatramo da ?emo se tada bolje pridržavati donesene odluke. Moramo vas upozoriti da je kalendar izmislio upravo ?ovjek (zna?i, on je izmišljotina). Za vas vaša nova godina može po?eti kad god vi to poželite. Još jedna stvar: ako donosite odluku koju ?ete po?eti primjenjivati od nekog datuma (u ovom slu?aju, od Nove godine), stavljate težište na datum, a ne na odluku samu. Naše je tu pitanje gdje ste tu vi? I vama važna odluka?

Svaki dan je dobar dan

Ako ?ekate Novu godinu ili neki ponedjeljak ili prvi u mjesecu da po?nete ili završite s ne?im što vam je navodno jako važno i jako si želite, naše je pitanje koliko stvarno to želite? Ako jako želite, zašto ?ekate? I petak je dan u tjednu, zar ne? Godina ima 365 dana (dobro, prestupne imaju dan više) – dakle 366 dobrih dana za po?eti nešto novo, za završiti nešto staro, za promjenu.

Jasna Vuljevi? i Jasmina Bjelica,
coachevi i trenerice za odnose

Na našim radionicama vrijedi pravilo da nema glupih pitanja, kao ni glupih odgovora. Kad radimo s ljudima na radionicama ili individualno, poti?emo ih da pitaju što god im padne na pamet... Ako imate pitanja, dileme ili trileme, probleme i izazove u odnosima i vezama ili jednostavno želite još više i bolje - pitajte nas. Pozivamo vas da slobodno napišete što god vas mu?i jer svako je pitanje dobrodošlo. Svoja pitanja šaljite na: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste iskljuÄŤili JavaScript , Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste iskljuÄŤili JavaScript ili Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste iskljuÄŤili JavaScript i provjerite stranicu Odnosi.hr

Ordinacija.hr 

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.