Naslovnica
18.4.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Fight against HIV

“To not have to remember that every morning is earth-changing for them,” said Dr. Rachel Bender Ignacio, director of... Više...
Slika
PMS ili prehlada

PMS ili "menstrualna gripa". Svatko tko ima menstruaciju iz iskustva zna da mjesečni ciklus može imati dubok utjecaj na tijelo... Više...
Slika
Coke? Just sugar!

Though most people are wise to the fact that soda isn’t exactly a nutrient-filled drink, you may be wondering just how much... Više...
Slika
Allergiees tips

If you’re an allergy sufferer and you know it’s your time of the year, you may be able to correlate your symptoms, Dr. Emily... Više...
Slika
5 znakova moždanog udara

Često ljudi mogu doživjeti ono što se obično naziva "mini moždani udar" ili "moždani udar upozorenja" prije nego što... Više...
Slika
Sleeping type

The relationship between sleep and health is complex. A new study has identified four distinct types of sleepers to understand it... Više...
Slika
Forget big feet

A surgeon specializing in sexual health says you cannot tell the size of a man’s penis simply by looking at his hands or feet.... Više...
Slika
Allergies gets longer

If you’re suffering from allergies right now, we’ve got some bad news for you. Chances are you live in a city where the... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home Psiha Meditacijom do samopouzdanja
Meditacijom do samopouzdanja PDF Ispis E-mail
Psiha
Četvrtak, 10 Ožujak 2011 12:46

meditacijaOdavno je poznato da se meditacijom može smanjiti stres, a povećati osjećaj spokoja i uravnoteženosti. Znanstvenici s američkoga Sveučilišta Massachusetts otišli su korak dalje: kažu da je njihovo istraživanje prvo koje je uspjelo dokumentirano dokazati da meditacija mijenja strukturu mozga. Uspoređujući snimke mozga dobivene magnetnom rezonancijom, u ispitanika koji su sudjelovali u osmotjednom programu meditacije i ispitanika koji nisu meditirali, uočili su znatne razlike.

Ispitanici koji su meditirali u prosjeku 27 minuta dnevno, izjavili su da osjećaju znatno poboljšanje u usporedbi s onima koji nisu meditirali, a znanstvenici su to mogli i izmjeriti. U ispitanika koji su meditirali snimke su pokazale veću gustoću u dijelovima mozga povezanim s pamćenjem, samosviješću i suosjećanjem te manju gustoću u dijelu mozga povezanim sa stresom. Takve promjene nisu izmjerene kod ispitanika koji nisu sudjelovali u programu meditacije.

Znanstvenici kažu da bi ovo saznanje moglo olakšati liječenje raznih psihičkih poremećaja i bolesti, uključujući PTSP (posttraumatski stresni poremećaj).

Vecernji.hr

 

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.