Naslovnica
21.5.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Hrana za zdravlje crijeva

"Vi ste ono što jedete" nije samo drska fraza koju koriste liječnici i zdravstveni stručnjaci kako bi nas prevarili da se... Više...
Slika
ADHD u odraslih

Poremećaj s nedostatkom pažnje i hiperaktivnošću (ADHD) svrstan je u razvojne poremećaje, premda se sve više smatra... Više...
Slika
Organ transplantations change personality

Scientists have found that organ transplants can have unexpected consequences, including profound changes to one's personality... Više...
Slika
Who want to live forever?

The oldest person in the world recently turned 117 years old. According to the latest data from the Centers for Disease Control... Više...
Slika
Fight against HIV

“To not have to remember that every morning is earth-changing for them,” said Dr. Rachel Bender Ignacio, director of... Više...
Slika
PMS ili prehlada

Žene nerijetko razmišljaju o PMS kao "menstrualnoj prehladi". Svatko tko ima menstruaciju iz iskustva zna da mjesečni ciklus... Više...
Slika
Coke? Just sugar!

Though most people are wise to the fact that soda isn’t exactly a nutrient-filled drink, you may be wondering just how much... Više...
Slika
Allergiees tips

If you’re an allergy sufferer and you know it’s your time of the year, you may be able to correlate your symptoms, Dr. Emily... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home Psiha Upute za sretniji život
Upute za sretniji život PDF Ispis E-mail
Psiha
Ponedjeljak, 03 Siječanj 2011 13:53

srecaS dolaskom nove godine obećajemo sebi da ćemo se promijeniti i opustiti, a sreća je zapravo u nama i samo čeka da toga postanemo svijesni. Donosimo nekoliko jednostavnih uputa za ostvarivanje sretnijeg života.

 

Svaki dan šećite 10-30 minuta. Za to se vrijeme smijte.
Svaki dan sjedite u tišini, najmanje 10 minuta.
Spavajte 8 sati.
Živite sa puno energije i oduševljenja.
Više se igrajte.
Pročitajte više knjiga nego u 2010. godini.
Pijte puno vode.
Jedite više ekološki uzgojenog voća i povrća.
Doručkujte kao kralj, ručajte kao princ, a večerajte kao prosjak.

Više budni sanjajte.
Više se smiješite i smijte.
Pokušajte svaki dan nasmijati barem troje ljudi.
Ne rasipajte dragocjenu energiju na tračeve.
Ne mislite negativno i ne zamarajte se stvarima koje ne možete kontrolirati. Umjesto toga, uložite svoju energiju u pozitivne trenutke u sadašnjosti.
Provedite više vremena s ljudima starijima od 70 i mlađima od 6 godina.
Život je prekratak da bi ga proveli mrzeći. Odbacite mržnju!
Ne uzmijate se preozbiljno. Nitko drugi i neće.

Zaboravite prošlost. Ne podsjećajte partnera/partnericu na greške iz prošlosti. To uništava sreću u budućnosti.
Shvatite da je život škola i da ste tu da učite. Problemi su jednostavno dio tog učenja koje se pojavljuje i blijedi kao učenje matematike. Ali, lekcije koje naučite traju cijeli život.
Ne morate pobijediti u svakoj raspravi.
Ne uspoređujte svoj život s drugima! Ne znate kakav je njihov životni put. Ne uspoređujte svog partnera s drugima.
Prihvatite prošlost da ne pokvarite sadašnjost!
Vaš posao se neće brinuti o vama kada se razbolite. Vaši bližnji i prijatelji hoće. Budite u kontaktu s njima.
Opraštajte svima!
Što drugi misle o vama nije vaša briga.
Koliko god situacija bila dobra ili loša, promijeniti će se.

Zaboravite sve što nije korisno, lijepo ili zabavno.
Zavist je bacanje vremena. Već  imate sve potrebno.
Najbolje tek dolazi.
Bez obzira kako se osjećate, ustanite, obucite se i izađite.
Ne pretjerujte! Držite se svojih mogućnosti.
Vaša unutrašnjost je uvijek sretna. Budite sretni!
Učinite pravu stvar.
Češće zovite rođake.
Svakoga dana učinite nešto dobro nekome.

Svijet-zdravlja.hr

facebook  youtube

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.