Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Novosti Predavanje "Metaboli?ki sindrom-procjena rizika"
Predavanje "Metaboli?ki sindrom-procjena rizika" PDF Ispis E-mail
Novosti
Srijeda, 25 VeljaÄŤa 2015 07:33

msPozivamo vas na predavanje "Metaboli?ki sindrom (MS) - procjena rizika i regulacija prehrane" koje ?e se održati u ?etvrtak, 26.03. u 20h u dvorani MZ Medveš?ak (Kazalište Mala scena) u organizaciji Udruge Medikus. Na predavanju ?e dr Vesna Vu?i?evi? predstaviti uzroke i znakove pojave metaboli?kog sindroma, te navesti prehrambene preporuke o dozvoljenim i štetnim namirnicama. Lije?nicima - posjetiocima predavanja dodijeljuju se 4 boda sukladno pravilniku Hrvatske lije?nicke komore. Ulaz slobodan!


Skup poreme?aja

Metaboli?ki sindrom je skup poreme?aja koji uklju?uje poreme?aj regulacije masti u tijelu, neosjetljivost na inzulin, povišen krvni tlak i trbušni tip debljine. Bolesnici koji pate od ovog sindroma imaju pove?an rizik za obolijevanje od bolesti srca i krvnih žila te dijabetesa tip II.

Ameri?ka organizacija NCEP metaboli?ki sindrom definira postojanjem triju ili vise od slijede?ih kriterija:

  • razine glukoze na tašte >/ = 6.1 m mol/L
  • serumski trigliceridi >/= 1.7 mmol/L
  • serumski HDL kolesterol < 1.04 mmol/L
  • krvni tlak >/= 130/85 mm Hg
  • opseg struka >102 cm ili >94 cm kod muškaraca.

Svjetska zdravstvena organizacija definira metaboli?ki sindrom postojanjem povišene razine inzulina ili glukoze na tašte [5.6-6.0 mmol/L]) zajedno s dva ili više od slijede?ih kriterija: debljina trbušnog tipa, poreme?aj regulacije masti (dislipidemija) i povišen krvni tlak.

Procjena vlastitog rizika

Ra?unanjem indeksa tjelesne mase (ITM) i mjerenjem opsega struka može se procijeniti individualni rizik od metaboli?kog sindroma. Indeks tjelesne mase se ra?una tako da se podijeli masa u kilogramima i kvadrat visine u metrima (npr. ako ste visoki 180 cm, a teški 78 kg, ra?un glasi: 78/1,82 = 24 kg/m2, a indeks tjelesne mase (ITM) iznosi 24). ITM preko 25 pokazatelj je prekomjerne tjelesne mase. Muškarcima opseg bokova ne bi trebao prelaziti 102 cm, dok žene ne bi trebale imati opseg struka ve?i od 88 cm.

Prevencija

Redovna tjelesna aktivnost iznimno je važna. Pola sata vježbanja svaki dan ili sat vremena svako drugi dan smanjuje rizik obolijevanja od niza bolesti. Brzo hodanje, biciklizam i tr?anje aerobne su aktivnosti koje se preporu?uju. Važno je normalizirati tjelesnu masu i držati BMI ispod 25. Zdrava prehrana koja uklju?uje velik udio vlakana, mnogo vo?a i povr?a, kontrola krvnog tlaka te redoviti posjeti lije?niku smanjuju rizik.

Lije?enje

Osnovni terapijski ciljevi su smanjenje prekomjerne tjelesne mase, provo?enje kontrolirane tjelesne aktivnosti i lije?enje rizi?nih ?imbenika: povišenog krvnog tlaka, sklonosti zgrušavanju i poreme?aja koncentracije masti (lipida) u organizmu. Vježbanje pomaže regulirati tjelesnu težinu, a normalizacijom tjelesne težine može se djelovati na inzulinsku neosjetljivost koja je srž ovog problema. (Medicina.hr)

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.