Naslovnica
05.7.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se odrati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medve?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se odrati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medve?ak /Kazalite Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, eli najbolje svom djetetu. Poeljno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti titnja?e u suradnji sa AK "Maksimir"organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublaavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Pukari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilite u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Medicina Hrkanje-no?na mora
Hrkanje-no?na mora PDF Ispis E-mail
Medicina
Ponedjeljak, 08 Ožujak 2010 12:05

hrkanjePri spavanju se mii?i u ustima, jeziku i grlu oputaju, a kada se tkiva dovoljno opuste, ona vibriraju i zaklanjaju dine puteve. Strujanje zraka suenim dinim putevima dovodi do titranja mekog nepca i njegove resice, kao kad vjetar lepra otvorenim jedrom i nastaje hrkanje. Nije jasno zato, ali hrka?i sebe ne ?uju premda buka kod hrkanja zna biti i do 85 dB. Me?utim, jako dobro ih ?uju oni koji su prisiljeni spavati s njima.

Statistike pokazuju da 20% mukaraca i 5% ena u dobi od 30 godina hr?e. Sa 60 godina taj postotak kod oba spola raste i iznosi izme?u 40 i 50%. Ako tijekom hrkanja do?e do potpunog zatvaranja dine cijevi, tada dolazi do opasnog prekida disanja od desetak ili vie sekundi. Srce poja?ano radi da nadoknadi manjak kisika i podie se krvni tlak, to poslije niza godina moe imati kobne posljedice - sr?ani ili modani udar. Zbog u?estalog manjka kisika u stanicama u tijeku sna, hrka? se ujutro budi poslan i umoran.

Gojazni ljudi osobito su ugroeni jer zbog masnog jastuka u mekom nepcu mnogo lake dolazi do zatvaranja dine cijevi i hrkanja te prestanka disanja. Alkoholna pi?a znatno smanjuju napetost mii?a mekog nepca i jezika, s istim posljedicama. U?inak sli?an alkoholu imaju sredstva za spavanje i za smirivanje. Pod starost se hrkanje poja?ava jer gubitak potkonog tkiva uzrokuje mlohavost lica.

Metode lije?enja

hrkanjeKonzervativna metoda je najpopularnija, pri ?emu pacijent pomae sam sebi tako da smanji tjelesnu teinu, nave?er prije spavanja ne konzumira alkohol i ne uzima lijekove kao to su sedativi i antihistaminici. Uputno je spavati na boku, a ne na le?ima,te pod glavu staviti nii jastuk da se onemogu?i da glava "padne" i baviti se sportom koji ja?a mii?e.

Korisna pomagala

Ljepljive trakice koje se stavljaju na nos proiruju dine puteve i olakavaju disanje, tesmanjuju hrkanjeu snu. Patite li od za?epljenosti ili alergija, protok je zraka smanjen, pa je disanje kroz nos oteano. Zatraite od lije?nika sprej za pro?i?ivanje nosa jer disanje na usta poti?e hrkanje, a na tritu postoje vie vrsta; za ovlaivanjedinih puteva, za razrje?ivanje sluzi i dr.

Mogu se koristiti ortodonska pomagala,uspjena, iakou po?etku neugodna za noenje. Na raspolaganju je naprava za dranje jezika koja ne doputa njegovo zapadanje u grlo.

Tre?i je na?in kirurki zahvat kojim se uklanja prepreka, nosne pregrade, krajnici, skra?ivanje nepca. Metoda se provodi uobi?ajenim kirurkim na?inom ili laserom.

Ne pomogne li ni jedna od spomenutih metoda, preostaju vam jedino ?epi?i za ui i pridruiti se hrka?u u zasluenom odmoru.

Medicina.hr

facebook youtube

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.