Naslovnica
18.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Knjige
PDF Ispis E-mail
Knjige
Autor Medikus   
Subota, 02 VeljaÄŤa 2019 07:24

10-godina

Ovaj skandinavski vodi?, sveobuhvatan, razumljiv, jezgrovit i jednostavan, donosi znanstveno utemeljen program sprje?avanja bolesti i usporavanja biološkog starenja, a svih deset savjeta iz njega možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu. Švedski lije?nik i znanstvenik dr. Bertil Marklund dokazuje da je na?in života presudan za zdravlje i kvalitetu života.

 

 

Proces pomla?ivanja

Ako ste dosad živjeli nezdravo ili još uvijek tako živite, zaboravite ono što je bilo. Važno je ono što ?inite danas, sutra i ostatak života. Procesi pomla?ivanja i ozdravljenja zapo?inju odmah, ?im promijenite stari na?in života, a u?inci su brzo vidljivi, neovisno o tome kada ste po?eli uvoditi promjene.

Nikad nije kasno

Drugim rije?ima – nikada nije kasno za novi po?etak. Nije važno što ?ete promijeniti prvo, važno je da poduzmete nešto što ?e na vaše zdravlje utjecati pozitivno. Jeste li ?uli za novi svjetski trend rada "na nogama", koji može sprije?iti bolesti srca i krvnih žila? Jeste li znali da optimisti?ni ljudi žive dulje od pesimista?

Izlaganje suncu

Znate li da je umjereno izlaganje suncu korisno za naš organizam jer više ljudi umire zbog nedostatka vitamina D nego od raka kože? Jeste li znali da ljudi koji piju tri do pet šalica kave u prosjeku žive dulje od onih koji kavu ne piju?

Lagano i opušteno

Skandinavske zemlje poznate su po svojoj jednostavnosti, lišenoj svega suvišnog, a Šve?ani to nazivaju rije?ju lagom. To je mjera koja pokazuje da je ne?ega sasvim dovoljno. Nema hrvatskog ekvivalenta za švedsku rije? lagom, no možemo je ugrubo prevesti kao "laganini -ni premalo ni previše", ve? "s mjerom". Može se primijeniti u gotovo svakoj situaciji – od koli?ine kave koju popijete u danu do toga koliko vam tjelovježbe treba svakoga dana.

Umjerenost je vrlina

Za Skandinavce je umjerenost vrlina. 10 savjeta za život dulji 10 godina primjenjuje ovo osnovno na?elo na zdravlje i poru?uje da ne trebamo uvoditi neke radikalne promjene kako bismo živjeli zdravo. Do sretnijeg i zdravijeg života vode male promjene. (Bertil Marklund)

 

10-godina

dr Bertil Martklund

Marklund je radio s pacijentima kao lije?nik op?e prakse i kao istraživa? ve? više od ?etiri desetlje?a. Doktorirao je na sveu?ilištu u Gothenburgu, gdje je i profesor.

Njegova prva knjiga o simptomima i korektivnim mjerama objavljena je 1980. godine i korištena je kao nacionalna referenca za medicinske sestre koje rade s telefonskim savjetovanjem. Godine 2016. objavio je svoj pragmati?ni i poticajan vodi? za životni stil "Nordijski vodi? za život 10 godina dulje".

Superknjizara.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.