Naslovnica
19.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Knjige Kako re?i NE i ne osje?ati se krivim, Breitman/Hatch
Kako re?i NE i ne osje?ati se krivim, Breitman/Hatch PDF Ispis E-mail
Knjige
Srijeda, 23 Svibanj 2012 13:51

kako-reci-neNau?ite re?i NE da biste mogli re?i DA – uspjehu, karijeri i samopoštovanju. I re?i DA ve?oj koli?ini vremena, zadovoljstva i onoga što vi želite. Jednostavnu rije? NE ?esto je najteže izgovoriti. No svatko može nau?iti re?i NE - ljubazno, otvoreno i smireno. Kada nau?ite re?i NE i po?nete to koristiti u svojoj komunikaciji, mnoge ?ete iznenaditi jer vas poznaju kao popustljivu i neodlu?nu osobu. Pokušat ?e vas smekšati, uvjeravati da promijenite svoj stav pa ?ak i emocionalno ucijeniti.

 

Re?i NE ili biti mazohist

Re?i NE i pritom ne osjetiti krivnju nije sebi?no, to je obrambeni mehanizam. Boje?i se da ?emo u?initi ili re?i nešto što bi moglo povrijediti ili razo?arati nekog drugog, mi se žrtvujemo, te nam se dogodi da sklopimo loš poslovni ugovor, da popustimo suradnicima, obitelji, prijateljima, i postajemo žrtva. Ali kada usvojite naviku da pravilno koristite rije? NE, uskoro ?ete primijetiti da vas ljudi gledaju s više poštovanja i uvažavanja, a karijera i uspjeh ?e vam biti u uzlaznoj putanji. Služite se u komunikaciji JA porukama, a nikako TI porukama – i izbje?i ?ete sukob.

Provjerite imate li mazohisti?ko ponašanje:
• ispri?avate se ako se netko zaleti u vas
• pretjerano se ispri?avate ako zakasnite
• ne zahtijevate da nešto dobijete sve dok nije prekasno
• posu?ujete drugima novac
• ne usu?ujete se upitati za povišicu
• ne umijete primiti komplimente
• nikad jasno ne kažete što želite
• uvijek o?ekujete sve najgore
• uvijek se osje?ate krivi za sve
 
Znati re?i NE
• je umjetnost mudrog življenja
• je imperativ zdravog postojanja
• važno je re?i NE prije dostizanja to?ke preoptere?enosti
• re?i NE na vrijeme zna?i izbje?i nepotrebne pritiske i stres
 
 
Vježbajte
• recite NE barem dvaput na dan
• koristite i druge izraze za negaciju
• osigurajte više vremena za odlu?ivanje
• budite prema sebi manje kriti?ni
• suo?ite se s svojim strahovima
• nau?ite podnositi neizvjesnost
• budite prilagodljivi
•ne ?itajte tu?e misli-zadržite se na svojima

I za kraj

Uz osmijeh na licu ste?i ?ete prijatelje, auz mrštenje stje?ete samo bore, jer zašto uop?e živimo ako nam nije cilj da jedni drugima olakšamo život. (George Eliot)

Mozaik.hr

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.