Naslovnica
18.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Intima Kako se sva?ati?
Kako se sva?ati? PDF Ispis E-mail
Intima
ÄŚetvrtak, 23 SijeÄŤanj 2014 18:35

svadjaZa sva?u je potrebno dvoje, ali samo jedan da je završi, glasi španjolska poslovica. Znati se sva?ati jednako je važno kako i znati voditi ljubav, jer je i jedno i drugo dio partnerskog odnosa. Nekoliko pravila pomo?i ?e da sva?a ostane u okvirima pristojne komunikacije umjesto da prepraste u otvoreni sukob.

 

Izbjegavajte napad na osobu Ostanite usmjereni na temu i pazite da ne krenete napadati drugu osobu. Kada smo u sva?i i ne možemo se sjetiti realnih argumenata može nam se dogoditi da kliznemo u napadanje druge osobe, i to upravo tamo gdje znamo da je ona osjetljiva. Nikada ne smijemo zaboraviti da je pravi cilj sva?e rješavanje problema, a ne pobje?ivanje bez obzira na korištena sredstva. Progutajte gorke rije?i i ?estitajte samima sebi na uspjehu. 

Sva?ajte se u privatnosti Sva?anje pred drugim ljudima ili na javnom mjestu nije preporu?ljivo, jer smo svi osjetljiviji na kritiku ako je ona javna i vjerojatno ?emo brzo pretvoriti sva?u u nastojanje da pobijedimo drugu osobu, bez obzira na sredstva koja ?emo pritom koristiti. Isto tako, roditelji – nikada se ne sva?ajte pred djecom. Lako je izgubiti samokontrolu, a taj ?e ih prizor emocionalno raniti. Žustre sva?e pred djecom su oblik zlostavljanja.

Priznajte kada ste pogriješili Ponekad je teško priznati da smo napravili nešto pogrešno. ?esto je lakše smisliti razloge zašto smo baš to u?inili i braniti se. Bolje je priznati pogrešku, ispri?ati se i prebroditi taj trenutak. Druga osoba obi?no više poštuje ispriku nego uporno branjenje pogreške.

svadjaDržite se teme Ne izvla?ite staru gor?inu ili druge probleme koji nemaju veze s onim o ?emu se razgovara. Postavite granice oko teme tako da se ne pretvori u "švedski stol" po kojem ?emo birati ?ime sve možemo povrijediti drugu osobu ili ona nas. Jako je važno rješavati jednu po jednu stvar koja nas mu?i.

Dozvolite drugoj osobi da se dostojanstveno povu?e Kako sva?a završi je izuzetno važno. Prepoznajte kada druga osoba pruži "maslinovu gran?icu" – na primjer tako što se ispri?a ili našali. 

Nau?ite razlikovati bitno od nebitnog Svaka stvar oko koje nastane neslaganje nije smak svijeta. Ne morate se strašno razbjesniti baš svaki puta kada vam nešto ne paše. Dajte si malo vremena prije nego što zapo?nete sva?u da razmislite o tome je li tema vrijedna spomena.

Nemojte biti prekriti?ni Nema ništa loše u tome da jedna osoba prigovori drugoj zbog nekih djela ili stajališta – ako je namjera tih prigovora poboljšanje odnosa. No ako postanete opsjednuti time da radije otkrivate mane i nedostatke druge osobe, a ne njezine vrijednosti, onda namjera nije poboljšanje odnosa. Morate znati da kritiziranje prelazi u naviku i kada jednom po?nete teško je prestati. Za mnoge ljude kritiziranje je postalo glavni na?in komuniciranja.

Potražite stru?nu pomo?  Ako vidite da su se vaše sva?e s drugim ljudima pretvorile u emocionalno ili ?ak fizi?ko zlostavljanje. Sva?a je normalni, sastavni dio svakog odnosa ali ona ne smije uklju?ivati: vikanje, psovanje, ponižavanje, nazivanje pogrdnim imenima ni bilo kakav oblik fizi?kog nasilja.

Nastojite vježbati zaboravljanje i oprost Za kraj ono najvažnije, nau?ite zaborvljati i  praštati, nemojte biti kao banka podataka o greškama, propustima i nedostacima drugih ljudi. To ?e vas u?initi pesimisti?nima prema životu op?enito. Opraštajte i ostavljajte za sobom gor?inu. Ne samo zbog drugih ljudi, nego i zbog sebe.

Psihologija-rijeka.com

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.