Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Gastro Kurkuma - nepoznata supernamirnica
Kurkuma - nepoznata supernamirnica PDF Ispis E-mail
Gastro
Nedjelja, 03 VeljaÄŤa 2019 07:46

kurkumaU kurkumi je nekoliko spojeva koji u?inkovito djeluju na zdravlje. Najpoznatiji je od njih kurkumin, za koji je dokazano da pomaže kod depresije. Ro?ak ?umbira, žuto-naran?asti za?in ?est je u indijskoj i bliskoisto?noj kuhinji. Stolje?ima se koristi kao lijek za razli?ite zdravstvene tegobe, naj?eš?e za probleme s disanjem. U posljednje vrijeme kurkuma se svrstava u kategoriju supernamirnica jer se pokazala korisna u borbi protiv karcinoma, te pomaže kod brojnih zdravstvenih tegoba.

 

Depresija

Nekoliko spojeva u kurkumi vrlo u?inkovito djeluje na zdravlje. Najpoznatiji od njih je kurkumin. Znanstvena su istraživanja pokazala da kurkumin pomaže kod depresivnih stanja i olakšava mentalne tegobe ?ak u?inkovitije od antidepresiva. Me?utim, rezultati tih istraživanja još nisu dokraja potvr?eni.

Dijabetes tipa 2

Budu?i da je kurkumin u?inkovit u borbi protiv upala i u održavanju ravnoteže še?era u krvi, kurkuma je korisna u spre?avanju i lije?enju dijabetesa tipa 2. Jedna je studija pratila 240 odraslih osoba s predijabetesom i ustanovila da je tijekom devet mjeseci uzimanja kurkumina kao dodatka prehrani vjerojatnost razvoja dijabetesa bila znatno smanjena. Istraživanja još traju, ali ve?ina se provedi na životinjama, a ne na ljudima.

Virusne infekcije

Kurkumin pomaže protiv razli?itih virusa, uklju?uju?i herpes i gripu. Iako je i u ovom slu?aju ve?ina istraživanja provedena na životinjama, a ne na ljudima, smatra se da šalica ?aja s kurkuminom može znatno pomo?i u vrijeme u?estalih infekcija i prehlada. Me?utim, treba znati da kurkuma sadrži samo tri posto kurkumina, a tijelo kurkumin ne apsorbira dobro pa šalica ?aja ne?e biti potpuno rješenje.

Predmenstrualni sindrom

Nedavna studija koja je pratila žene tijekom tri menstruacijska ciklusa za redom otkrila je da su dodaci kurkumina olakšali simptome PMS-a. Istraživanje provedeno na miševima pokazalo je da kurkumin ublažava menstrualne gr?eve.

kurkumaPovišen kolesterol

Istraživanja su podijeljena. Neke su studije otkrile da kurkuma može smanjiti LDL, tzv. loš kolesterol, dok drugi zaklju?uju da ovaj za?in nema nikakva u?inka. Znanstvenici i dalje prou?avaju koliko kurkumin utje?e na zdravlje srca. Jedna je mala studija pokazala da kurkuma može pomo?i u smanjivanju pojave sr?anih udara kod ljudi koji imaju sr?anu premosnicu.

 

Artritis

Kurkuma se pokazala kao vrlo mo?no sredstvo za olakšavanje bolova u zglobovima, uko?enost i upalu. Me?utim, potrebno je više istraživanja prije nego što kurkuma postane lijek za artritis. Ako se odlu?ite isprobati kurkumu kao terapiju protiv bolnih zglobova, dobro je znati da se apsorpcija prirodnog kurkumina znatno pove?ava u kombinaciji s crnim paprom.

Sindrom iritabilnih crijeva

Jedno istraživanje, uklju?uju?i i pilot-studiju provedenu na 207 odraslih osoba, te studija provedena na miševima otkrili su da kurkuma može olakšati simptome sindroma iritabilnog crijeva kao što je bol u trbuhu. Kao i u drugim slu?ajevima, potrebno je više istraživanja. Tako?er se prou?avaju mogu?nosti korištenja kurkume u lije?enju Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.

Alzheimerova bolest

Osobe s Alzheimerovom bolesti imaju kroni?nu upalu, a ?ini se da kurkuma ima prirodne protuupalne u?inke. Nažalost, nema ?vrstih znanstvenih dokaza da je uzimanje kurkume djelotvoran na?in spre?avanja ove bolesti.

Glavobolje

Budu?i da je njezin ro?ak, ?umbir, dobro poznat prirodni lijek protiv glavobolje, ne iznena?uje što se i kurkuma preporu?uje za lije?enje glavobolje, pogotovo migrene. Iako je ljudi koji pate od migrena hvale, a jedna studija sugerira da bi mogla biti dio novog pristupa lije?enju, malo je znanstvenih dokaza koji pokazuju da kurkuma uistinu može potpuno izlije?iti ili sprije?iti glavobolje.

Akne

Neki ljudi tvrde da stavljanje kurkume na kožu ili jedenje kurkume pomaže u borbi protiv tvrdokornih prišti?a - možda zbog njezinih jakih antibakterijskih i protuupalnih svojstava. Nažalost, za to još nema ?vrstih znanstvenih dokaza.

Karcinom

U istraživanjima provedenim na laboratorijskim životinjama kurkuma je zaustavila rast tumorskih stanica. No, ove nam studije ipak ne otkrivaju što ?e to?no doga?a u ljudskom tijelu kada osoba jede kurkumu. Osim toga, postoji opasnost da kurkuma može ometati djelovanje nekih kemoterapijskih lijekova.

Zivim.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.