Naslovnica
16.10.2021.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Previsoka očekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnjače u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb trči-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - kućna ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastućeg broja oboljelih, uputno je u kućnoj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naručila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvođača za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškarić je odrastao kao zdrav i vedar dječak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17.... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveučilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...
Slika
Utrka "Pet maksimirskih jezera"

U subotu, 20.09. organizirana je 1. utrka "Pet maksimirskih jezera" povodom Dana i 226. godine osnutka Parka Maksimir. Franjo... Više...
Slika
Opasni i bezopasni simptomi

Usprkos otežanim uvjetima rada i funkcioniranja zdravstvenog sustava, hitna stanja se redovito zbrinjavaju u našim bolnicama.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Trikovi za svjež dah
Trikovi za svjež dah PDF Ispis E-mail
Fokus
Subota, 12 Rujan 2009 09:10

ustaLoš zadah najviše se veže uz zanemarenu oralnu higijenu i gastrointestinalno zdravlje. Ukoliko je zadah neugodan, uzrok ne mora uvijek biti unutar usne šupljine, nego može doći i iz probavnog trakta. U oba su slučaja glavni krivac bakterije. Donosimo nekoliko sitnih trikova kojima možete ukloniti neugodni zadah, piše Health.

 

1. Žvakanje biljaka

Korijander, zelena metvica, zmijina trava, eukaliptus, ružmarin i kardomon, sve su to začini i biljke koje su dobre u borbi protiv lošeg zadaha. Možete ih žvakati ili napraviti neku vrstu čaja umačući ih u toplu vodu. Ove biljke ujedno poboljšavaju probavu.

2. Aktivne kulture

Najbolji je izbor jogurt. Jedna je studija potvrdila da jedan jogurt svakodnevno smanjuje razinu sulfid vodika u ustima, koji je jedan od uzročnika neugodnih mirisa. Također, smanjuje bakterije u ustima, smanjuje rizik od kvarenja zubi i upale desni. U jogurtu, mlijeku i siru nalazi se velika količina vitamina D, koji ne pogoduje bakterijama i tako se one ne mogu razvijati u ustima. Prilikom odabira jogurta, provjerite da nije dodatno zaslađen.

3. Hrskave namirnice

Jabuka, mrkva, celer, u osnovi sve voće i povrće bogato vlaknima, dobro je u borbi protiv neugodnog zadaha. Zubni plak uzrokuje neugodan miris. Konzumiranje namirnica koje proizvode veliku količinu sline držat će usta vlažnima i isprati van smrad. Mnogi ugljikohidrati i proteini mogu zapeti između zubi, pa čak i zdrava hrana poput cjelovitih žitarica i pilećih prsa, zato obvezno nakon jela operite ili očistite zube.

4. Vitamin C

Jedite bobice, agrume, dinju i drugu hranu bogatu vitaminom C koji ne pogoduje bakterijama. Vitamin C također je bitan za sprječavanje bolesti i upale desni, a oboje su uzročnici zadaha.

5. Kamufliranje

Žvakaće gume bez šećera ne bi trebale zamijeniti pranje zubi nakon jela, ali u slučaju nužde mogu poslužiti. Dakle, to je još jedan način da se potakne stvaranje veće količine sline za ispiranje plaka i bakterija. Pepermint može zakamuflirati, ali samo na kratko vrijeme. Uvijek se treba odlučiti za žvakaće gume i bombone koji nemaju šećera jer on stvara plak, a ne želimo naš zadah učiniti još gorim.

Health.com

facebook  youtube

 

 

Share
 
Copyright © 2021 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.