Naslovnica
19.8.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se odrati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medve?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se odrati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medve?ak /Kazalite Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, eli najbolje svom djetetu. Poeljno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti titnja?e u suradnji sa AK "Maksimir"organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublaavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Pukari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilite u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Tajni signali tijela
Tajni signali tijela PDF Ispis E-mail
Fokus
Četvrtak, 27 Kolovoz 2009 13:23

prstiZnanstvenici su utvrdili da odre?ene tjelesne zna?ajke mogu ukazati na pove?ani rizik od Alzheimerove bolesti, dijabetesa i raka. Duljina prstiju, opseg struka, osjet njuha i druge osobine upozoravaju na rizik pojave osteoporoze, demencije, parkinsonizma i dr. Ako na sebi otkrijete ita od navedenog, Liz Vaccariello, urednica ?asopisa Prevention savjetuje sljede?e...

 

 

Duljina prstiju

rukaKod ena kojima je kaiprst kra?i od prstenjaka dva puta su podlonije osteoartrozi koljena, tvrde britanski znanstvenici. Ovo je ina?e tipi?no stanje kod mukaraca i osobe s takvim karakteristikama imaju niu razinu estrogena, to moe igrati veliku ulogu u nastanku osteoartroze.

Mjera: Oja?ajte mii?e oko koljena. Dok sjedite, ispruajte noge tako da budu paralelne s podom; zadrite noge u tom poloaju 5-10 sekundi. Sve ponovite 10 puta.

Duljina nogu

nogeAko su vam noge kratke i jake, moda biste trebali obratiti pozornost na jetra. U studiji iz 2008.g. britanski znanstvenici su otkrili da je kod ena ?ija duljina nogu iznosi izme?u 50 i 75 centimetara razina ?etiri enzima koja ukazuju na bolest jetre ve?a nego kod drugih ena.

Mjera: Izbjegavajte izlaganje tetnim stvarima koje vaa jetra moraju obraditi. Ako pijete, smanjite unos alkohola na 1,5 dl vina ili 3,5 dl piva dnevno. Nosite masku i rukavice kada radite s tekim kemikalijama kao npr. sanitarnim sredstvima.

Osjet njuha

njuhStariji ljudi koji ne mogu razabrati miris banana, limuna, cimeta i sl., imaju pet puta ve?u mogu?nost dobijanja Parkinsonove bolesti i to u roku od ?etiri godine, tvrdi se u studiji iz 2008.g. Znanstvenici vjeruju da podru?je mozga zadueno za njuh obi?no biva prvo napadnuto Parkinsonom, od dvije do sedam godina prije potvrdne dijagnoze.

Mjera: Unosite u organizam dodatak ribljeg ulja. Omega-3 kiseline mogu poboljati otpornost vaeg mozga na toksine odgovorne za Parkinsonovu bolest.

Duljina ruku

rukeImate poteko?a s dodirivanjem nonih prsta? ene s kratkim razmakom ruku imaju 1,5 puta ve?u ansu da dobiju Alzheimerovu bolest od onih s dugim rukama. Hranidbeni nedostaci tijekom kriti?nih godina razvitka mogu u?initi osobu podlonom razvijanju kognitivnog slabljenja kasnije u ivotu, tvrde znanstvenici sa sveu?ilita Tufts.

Mjera: Po?nite vie koristiti svoje ruke, recimo za neki hobi poput slikanja ili grn?arenja. Petogodinja studija otkrila je da odrasli koji ve?inu vremena provode u stimuliraju?im aktivnostima su 2,5 puta manje izloeni Alzheimeru od onih koji izbjegavaju modano izazovne aktivnosti.

Naborana una resica

uhoLinerani nabori na jednoj ili obje une resice mogu zna?iti kardiovaskularna zbivanja u budu?nosti (infarkt, ugradnju bypassa i sl.). Nabor na jednoj resici pove?ava rizik za 33%, dok obje naborane resice za ?ak 77%. Iako znanstvenici nisu u potpunosti sigurni, tvrde da je gubitak elasti?nih vlakana uzrok boranju  i o?vr?avanju arterija.

Mjera: Drite srce zdravim na razli?ite na?ine; smravite i redovito vjebajte. Prakticirajte aerobne vjebe poput tr?anja, planinarenja i vonje biciklom. To ?e smanjiti kolesterol i krvni tlak.

Opseg struka

strukOdrasli koji imaju ve?i trbuh u 40-ima vjerojatno ?e patiti od demencije u 70-ima, ?ak i ako nemaju problema s prevelikom teinom, izvjetava ?asopis Neurology. anse za to su oko 3,6 puta ve?e upravo kod takvih ljudi. Jedan od vjerojatnih uzroka ove povezanosti je ?injenica da masno?a oko organa (opasna masno?a), u usporedbi s potkonom masno?om, izlu?uje vie upalnih hormona koji su povezani s kognitivnim nazadovanjem.

Mjera: Konzumirajte normalne porcije mediteranske hrane. Kiseline u hrani poput maslina, oraha, avokada i tamne ?okolade sprije?avaju nakupljanje masno?e oko organa.

Opseg listova

listIako moda zvu?i nelogi?no, jedna francuska studija dokazala je da kod ena s manjim listovima (obujma do 33 cm) ?e?e se nakuplja karotidni plak, odnosno naslage na ili kucavici (art. carotis), to je poznat ?imbenik uzrokovanja sr?anog udara. Potkona masno?a u listovima nogu moe izvu?i tetne stvari iz krvotoka i spremiti ih tamo gdje su manje tetne, kau istraiva?i.

Mjera: Pijte zeleni ?aj jer studija u Japanu pokazala je da osobe koje piju pet ili vie alica zelenog ?aja dnevno imaju najmanje anse daih zadesi sr?ani udar ili neki drugi poreme?aj srca.

Bez obzira na nasljedne predispozicije, pokuajte paziti na prehranu, redovito se kretati i izbjegavati stres i time ?ete pove?ati vjerojatnost dostizanja duboke, zdrave starosti.

Prevention.com

facebook  youtube

 
Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.