Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Ah, ta stopala
Ah, ta stopala PDF Ispis E-mail
Fokus
Autor 24sata.hr   
Utorak, 06 Studeni 2018 08:09

stopaloMožda nisu najljepši dio tijela, ali se svakodnevno se na njih oslanjamo. Istraživanja su pokazala da oko 90% žena, tijekom života, pate od nekog oblika problema sa stopalima. Dr. Dawn Harper kaže da stopala mogu puno otkriti o ?ovjekovom zdravlju te otkriva znakove koje stopala daju o ljudskom zdravlju, a koja se ne bi smjela ignorirati.

 

 

Oblik

stopaloKad s golim nogama stojite na ravnom podu, s unutrašnje strane stopala bi se trebao nalaziti luk. Ako je stopalo punom dužinom na podu, možda imate ravna ili spuštena stopala. Naj?eš?e je u pitanju posljedica poreme?aja kod ro?enja, ali može biti posljedica i slomljene ili rascijepljene kosti, reumatoidni artritis ili problemi s živcima. Spuštena stopala se može pogoršati prevelikom težinom, dijabetesom, trudno?om i starenjem. Ulošci u cipelama mogu poboljšati držanje kod ljudi i pomo?i ima da se ugodnije osje?aju.

 

Palac

stopaloPalac bi trebao biti ravan i u skladu s ostalim prstima na stopalima. Ako je palac savinut prema drugim nožnim prstima ostavljaju?i koš?atu izbo?inu u podnožju velikog prsta, možda ?ovjek ima "?ukljeve". Procjenjuje se da 14 milijuna ljudi u Engleskoj ima "?ukljeve", a može ih se riješiti operacijskim zahvatom koji nije jednostavna kao što se prikazuje. Što se ti?e neugode, ljudima mogu pomo?i gel jastu?i?i za stopala.

 

Halux valgus - "?ukljevi"

stopalo"?esto me žene pitaju jesu li krive cipele na visoku petu. Odgovor je ne. Najve?i faktor rizika je obiteljska povijest" kaže dr Harper. To?an uzrok ?ukljeva je nepoznat, ali vjeruje se da je naj?eš?i urok naslje?ivanje od roditelja, zatim ozljede i deformacije prisutne pri ro?enju. Stru?njaci se ne slažu o tome da li obu?a poput visokih peta pridonosi razvoju ?ukljeva.

Smatra se da žene nose?i cipelu na visoku petu guraju svu težinu prema prstima stopala i guraju prste u prednji dio cipela. Vrlo šiljaste cipele ?e pogoršati problem kod žena koje pate od ?ukljeva. Šire cipele koje pristaju stopalu su sjajne za ljude koji imaju problema s ?ukljevima. Danas se mogu nabaviti cipele s posebno umetnutim jastu?i?em za prste koje olakšavaju hodanje i raspored težine na stopalu.

Boja i temperatura

stopaloVaša stopala bi trebala biti iste boje kao ostatak tijela. Svima ponekad poplave stopala, ali konstantna plavkasta stopala mogu biti indikator loše cirkulacije. A još gore je kod tamnoputih ljudi, gdje to nije odmah vidljivo. Kad pritisnete jagodice prstiju na nogama, koža bi trebala poblijediti i nakon otpuštanja pritiska ponovo dobiti normalnu boju. Ako se boja sporije vra?a to je siguran znak loše cirkulacije.

Isto je i sa stalno hladnim stopalima - pokazatelj su loše cirkulacije. U ekstremnim slu?ajevima loša cirkulacija može dovesti do gangrene. A može biti i pokazatelj loše cirkulacije i u drugim dijelovima tijela, pa prilikom odlaska kod doktora ?e vam vjerojatno izmjeriti krvni tlak i testirati vas na kolesterol i glukozu.

Gr?evi

stopaloNo?no gr?enje miši?a u potkoljenicama se doga?a svakoj tre?oj odrasloj osobi. ovo bi mogao biti simptom puno ozbiljnijih problema, uklju?uju?i i kompresiju živaca. U ?este simptome kompresije živaca ubrajaju se sindrom karpalnog, kubitalnog i radijalnog tunela.

Pritisak na živce obi?no izaziva parestezije (poreme?eni osjet, tj. spontani osjet bez vanjskih ili unutarnjih podražaja), koje se mogu izazvati kuckanjem komprimiranog živca, obi?no jagodicom prsta (Tinelov znak). Sumnja se potvr?uje ispitivanjem živ?ane provodljivosti i distalne latencije (kašnjenja). Po?etno lije?enje je mahom konzervativno, no ponekad je neophodna kirurška dekompresija.

Nedostatak minerala

stopaloKad tijelu nedostaje vode, javlja se stanje blage dehidracije i zbog nedostatka elektrolita miši?i se po?inju gr?iti. Nedostatak minerala, poput kalija, kalcija ili magnezija u prehrani može doprinijeti gr?enju miši?a. Magnezij igra važnu ulogu u neuromuskularnom prijenosu i kontrakciji miši?a. Uobi?ajeni gr?evi ?e nestati istezanjem ili masiranjem stopala.  Kroni?ni ili ponavljaju?i gr?evi u stopalu mogu uklju?ivati i gr?enje miši?a u nogama. U slu?aju ?estih gr?eva uzrok može biti slaba cirkulacija.

 

Nokti

stopaloŽuti nokti mogu biti uzrokovani prekomjernom uporabom laka za nokte. Me?utim, važno je razlikovati žutilo noktiju uzrokovano lakiranjem i debele žute nokte koji su posljedica gljivi?nih infekcija. Vaš lije?nik op?e prakse vjerojatno ?e htjeti poslati komadi?e odrezanih noktiju u laboratorij radi analize kako bi potvrdio gljivi?nu infekciju prije nego što propiše antifungalnu kremu ili tablete.

 

Nokti na nogama mogu postati krhki te se po?nu mrviti, zadebljati i promijeniti oblik, a ponekad mogu i jako boljeti. Inficirani dio nokta može se odvojiti od prsta. Kod ve?ine ljudi gljivice se pojave na prednjem bo?nom dijelu nokta, a naj?eš?e se pojavljuje kod ljudi sa oslabljenim imunitetom ili kod ljudi koji pate od kroni?nih bolesti. Ako ispod nokta primijetite masnicu, a ne sje?ate se da ste se udarili u nokat, trebali bi oti?i na pregled jer se ponekad ispod nokta može razviti rak kože.

Suha ili ispucala koža

stopaloAko su vam noge suhe i ispucale unato? njezi i hranjenju kože masnim kremama, potrebno je dodatno se zabaviti ovim problemom. Jedno objašnjenje može biti hiperkeratoza (debela koža), pojava kad koža postane predebela i tvrda. To je dio normalne zaštite kože od trljanja, pritiska i drugih oblika iritacije. Primjeri hiperkeratoze uklju?uju žuljeve i bradavice. Žuljevi naj?eš?e nastaju kod ljudi koji se bave sportovima, poput tr?anja ili klizanja, koji stvaraju pritisak na stopala. Drugi uzorci suhe kože, pucanju ili žuljevima na stopalima može biti atletsko stopalo, psorijaza ili dermatitis.

Miris

stopaloSmrdljiva stopala mogu biti znak infekcije, naj?eš?e atletskog stopala, kojeg uzrokuju gljivice. Simptomi atletskog stopala uklju?uju svrab, peckanje, stvaranje mjehura na koži, pucanje ili sušenje kože me?u prstima. Gljivice se mogu prenijeti izravnim kontaktom sa zaraženom osobom ili dodirivanjem površina kontaminiranih gljivicama. Gljivice vole topla i vlažna mjesta, poput bazena ili tuš kabina u teretanama. Ako tijekom ljeta volite surfati, nakon svakog tuširanja obrišite ru?nikom prostor izme?u prstiju na nogama te što ?eš?e hodajte bosi kako bi stopalima dali dovoljno vremena da se dobro osuše, a poželjna je i upotreba pudera. Tijekom godine bitno je svaki dan mijenjati ?arape, po mogu?nosti od prirodnih materijala - zaklju?uje dr. Harper.

24sata.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.