Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus
PDF Ispis E-mail
Fokus
ÄŚetvrtak, 06 Rujan 2018 05:44

skolaPo?etak vrti?a i školske godine nosi svoja uzbu?enja i obaveze, a kako bi djeci i sebi olakšali po?etak dana, donosimo listu savjeta koji ?e vam pomo?i da izbjegnete kaoti?na jutra. Svi znamo koliko jutra mogu biti kaoti?na, bilo da se sami pripremate za odlazak na posao ili spremate djecu za vrti? ili školu, rani jutarnji sati lako se mogu pretvoriti u kaoti?no spremanje za izlazak iz ku?e koje može stvarati nervozu i stres cijeloj obitelji.

 

 

Kako biste to izbjegli, prvi korak je planiranje i organizacija dnevnih i tjednih obaveza. Pripremite listu obaveza, plan obroka i vožnji djeteta u vrti? ili školu i olakšajte si život kako bi svoju djecu mirno pripremili za dnevne obaveze. U nastavku pogledajte naše savjete kako sve možete olakšati jutarnje spremanje djece za vrti? ili školu.

1. Napravite listu obaveza

Iskoristite ?ari moderne tehnologije i preuzmite neku od aplikacija koje nude organiziranje obaveza kako biste si olakšali planiranje dnevnih aktivnosti. U ponudi su tako?er i aplikacije za planiranje obroka ili pak liste namirnica koje trebate kupiti što ?e vam uvelike pomo?i u tjednom planiranju obroka za vašu obitelj.

2. Uspostavite jutarnju rutinu

Sigurno znate koliko djeca dobro reagiraju kad imaju uspostavljenu rutinu kojoj ?e se veseliti i koja ?e im dati im osje?aj sigurnosti. Zapo?nite jutro pjesmom, upalite radio, pomazite se i poigrajte s djetetom makar na par minuta, stavite im omiljenu igra?ku blizu kreveta ili pripremite skupa obrok ili topli napitak. Uklju?ite dijete u svoje jutarnje aktivnosti i uspostavite rutinu koje ?ete se držati kako bi im olakšali prelazak iz doma u vrti? ili školu.

3. Napravite doru?ak ve?er prije

Imate li ve? unaprijed pripremljen doru?ak, dobit ?ete na vremenu i time si olakšati po?etak dana. Pripremite zobenu kašu, granolu, muffine ili pala?inke koje možete puniti ujutro i za par minuta imat ?ete spreman doru?ak.

4. Pripremite odjevnu kombinaciju ve?er prije

Odje?u koju ?e vaše dijete nositi pripremite ve?er prije i dijete svakako uklju?ite u izbor. Pustite dijete neka samo odlu?i što ?e odjenuti: tako ?e se osje?ati važno, postati samostalnije, a ujedno ?ete uspostaviti ve?ernju rutinu i dijete nau?iti na važnost pripreme i planiranja obaveza.

5. Odje?u i opremu postavite na mjesto dostupno djeci

Poti?ite samostalnost kod djeteta tako što ?ete mu njegove stvari ostaviti na vidljivom i dostupnom mjestu. Tako ?e se dijete prije samo angažirati i zainteresirati. U djetetovu sobu možete postaviti mali stalak za robu na koji ?e objesiti svoju jaknu, ruksak ili kapu koji ?e mu uvijek biti dostupni.

6. Ostavite djetetu mali znak pažnje u ruksaku

Svi znamo koliko djeca vole iznena?enja. Ostavite im malu poruku, bonbon?i?, ?okoladicu ili neku sentimentalnu sitnicu kojom ?ete svom djetetu poru?iti koliko ih volite. I budite sigurni da ?e vas do?ekati s osmijehom na licu.

 

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.