Naslovnica
24.9.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Ljeto bez lije?nika
Ljeto bez lije?nika PDF Ispis E-mail
Fokus
Ponedjeljak, 06 Kolovoz 2018 05:56

vodaKako biste neometano uživali u moru i suncu na zasluženom odmoru obratite pozornost na nekoliko savjeta koji vam mogu samo koristiti! ?esta je pojava crijevnih viroza koje u prosjeku traju tri do ?etiri dana, a popra?ene su proljevom, mu?ninom, povišenom temperaturom. Kako biste smanjili šanse obolijevanja ?eš?e perite ruke i izbjegavajte proizvode koji se kvare na ljetnim temperaturama, primjerice sladoled, jaja, majonezu, kremaste kola?e.

 

 

Izbjegavajte antibiotike

Nemojte koristiti antibotike jer oni djeluju kod bakterijskih infekcija, a ne kod virusnih infekcija. Dovoljno je odležati nekoliko dana i uzeti sredstva za sniženje tjelesne temperature. Takvi proizvodi mogu uzrokovati osobito u žena urološke infekcije koje vode do dodatnih komplikacija. Ukoliko se pacijent nakon nekoliko dana ne osje?a bolje, potrebno je posjetiti lije?nika. Posebno su ugrožena mala djeca sklona dehidraciji pa je važno osigurati im dovoljnu koli?inu teku?ine. Dobro im operite vo?e i povr?e te im servirajte kuhanu hranu.

Urinarne infekcije

Veliki problem je dugo ostajanje u mokrom kupa?em kostimu. Pothla?ivanje dovodi do upale koja zapo?inje peckanjem, a mogu?i su bolovi i povišena temperatura. Na plažu obavezno ponesite dva kupa?a kostima ili skinite mokri kostim odmah po izlasku iz vode. Izbjegavajte propuh i klimu. Pijte barem dvije litre vode dnevno i koristite brusnicu koja može pomo?i zbog svog antibakterijskog djelovanja.

Pravilna prehrana

Vodite brigu o prehrani. Konzumirajte juhu, rižu, kuhane mrkve, ?aj i suhu hranu poput dvopeka i grisina. Nemojte koristiti slatke sokove, mlijeko, kremaste proizvode. Jabuku i bananu možete narezati i ostaviti da odstoje pola sata, a kada poprime sme?u boju, pojedite ih. Pijte nezaše?erene ?ajeve poput crnog ?aja, ?aja od šipka ili mente. U vodu možete dodati malo kuhinjske soli, a pi?a bogata kofeinom tzv. kola pi?a koja uzrokuju dodatan gubitak teku?ine najradije izbjegnite. Poželjno je koristiti mineralnu vodu umjesto vodovodne radi nadoknade elektrolita i smanjene kvalitete vode iz slavine tokom ljeti.

Umjerenost prije svega

Sklonost pretjerivanju u hrani, pi?u i fizi?kim aktivnostima, te no?nim provodima o?ekivana je za vrijeme godišnjih odmora, ali i naj?eš?i uzrok zdravstvenim poteško?ama, koje vam mogu pretvoriti ljetna uživanja u bolne infekcije ili ?ak boravak u bolnici. Preporuka je oslanjati se na zdrav razum, osluškivati vlastiti organizam i biti umjeren.

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.