Naslovnica
20.10.2021.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Previsoka očekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnjače u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb trči-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - kućna ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastućeg broja oboljelih, uputno je u kućnoj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naručila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvođača za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškarić je odrastao kao zdrav i vedar dječak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17.... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveučilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...
Slika
Utrka "Pet maksimirskih jezera"

U subotu, 20.09. organizirana je 1. utrka "Pet maksimirskih jezera" povodom Dana i 226. godine osnutka Parka Maksimir. Franjo... Više...
Slika
Opasni i bezopasni simptomi

Usprkos otežanim uvjetima rada i funkcioniranja zdravstvenog sustava, hitna stanja se redovito zbrinjavaju u našim bolnicama.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Hladno vam je, evo zašto!
Hladno vam je, evo zašto! PDF Ispis E-mail
Fokus
Srijeda, 27 Veljača 2013 12:32

hladnocaStalno vam je hladno, bilo ljeto ili zima? Uvijek odijevate u više slojeva odjeća? Postoji nekoliko zdravstvenih razloga koji su mogući uzroci zimogroznice. Navodimo neke najčešće.

 

 

1. Nedostatak željeza

Željezo je neophodno u transportu kisika do stanica koji onda sudjeluje u stvaranju energije. Nedostatak željeza može biti uzrok stalnog osjećaja hladnoće, a ako stanice ne proizvode dovoljno energije, ne možemo se ni dovoljno ugrijati. Za nadoknadu manjka željeza potrebno je u prehranu uključiti više crvenog mesa, graha, jaja i orašastih plodova.

2. Nedovoljno spavate

Ukoliko vam kronično nedostaje noćnog odmora jer idete kasno spavati tijelo će vam biti umorno, a živčani sustav koji sudjeluje u reguliranju tjelesne težine će se poremetiti. Zato, idite spavati na vrijeme.

3. Neaktivna štitnjača

stitnjacaHormoni štitnjače povećavaju potrošnju kisika i stvaranje topline, a manjak hormona u krvi usporava bazalni metabolizam za oko 40%. Stoga ako štitnjača radi usporeno, može vam biti hladnije nego ljudima oko vas. Da biste provjerili stanje štitnjače, potrebno je napraviti dodatne testove T3, T4 i TSH. Štitnjača je endokrini organ koji izlučuje hormone trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) važne za regulaciju metabolizma. Manjak hormona štitnjače (hipotireoza) dovodi do usporavanja metabolizma u vidu oslabljene cirkulacije, crijevne peristaltike i manjka koncentracije.

4. Mršavost

Masno tkivo ima funkciju izolatora, a ne posjedujete li ga dovoljno vjerojatno ćete biti osjetljiviji na hladnoću. Ipak, ne treba pretjerivati i u zimskim mjesecima se udebljati, već pokušajte BMI održavati iznad 18,5 što je granica za normalnu
uhranjenost.

5. Stalan stres

Kontinuirani stres loše djeluje na organizam i slabi ga.  Akutni stres može uzrokovati hladna stopala ili dlanove jer pojačava proizvodnju adrenalina. Adrenalin, znan i kao "hormon stresa" se proizvodi u nadbubrežnim žlježdama, a steže krvne žile.

6. Gljivična infekcija

Jedna od najčešćih gljivičnih infekcija, candida albicans može izazvati poremećaj u radu mozga koji je povezan s kontroliranjem temperature tijela. Sumnjate li na gljivičnu infekciju, odmah posjetite liječnika, a do tada smanjite unos šećera jer ga kandida "obožava". Candida albicans se nalazi kao dio fiziološke flore kod 80% humane populacije i normalno ne izaziva nikakve štetne efekte, ali terapija antibioticima može uzrokovati razmnožavanje candide u vidu kandidijaze koja zahvaća genitalni trakt, probavni trakt ili se može naći u krvi.

Vecernji.hr

Share
 
Copyright © 2021 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.