Naslovnica
28.5.2022.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Predavanje "Post COVID simdrom"-13.12.

Pozivamo vas na predavanje "Post COVID - sindrom" koje ?e se održati 13.12. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak / Mala scena/ u... Više...
Predavanje "Plu?na embolija"

Pozivamo vas na predavanje "Plu?na embolija" koje ?e se održati 15.11. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveš?ak /Kazalište Mala scena/... Više...
Slika
Previsoka o?ekivanja od djeteta

Svaki roditelj, sasvim prirodno, želi najbolje svom djetetu. Poželjno je poticati ga da iskoristi sve talente koje ima, da nau?i... Više...
Slika
Utrka "Plavi leptir"

Hrvatska udruga za bolesti štitnja?e u suradnji sa AK "Maksimir" organizira javnozdravstvenu akciju "Zagreb tr?i-#PlaviLeptir... Više...
Slika
Corona viroza - ku?na ljekarna

Tijekom Corona pandemije i rastu?eg broja oboljelih, uputno je u ku?noj ljekarni imati nekoliko osnovnih lijekova koja ublažavaju... Više...
Slika
Cijepljenje protiv COVID-19

Hrvatska je dosad naru?ila 5,6 milijuna doza cjepiva od raznih proizvo?a?a za prvu fazu cijepljenja te dodatnih 300.000 doza za... Više...
Slika
Lijek za Maria

Mario Puškari? je odrastao kao zdrav i vedar dje?ak. Prvi susret s dijagnozom multiple skleroze dogodio se u njegovoj 17. godini,... Više...
Slika
Cjepivo za coronu

U studenom 2020., Pfizer Inc i BioNTech, Moderna, i Sveu?ilište u Oxfordu (u suradnji s AstraZenecom), najavili su pozitivne... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Blagdanska depresija
Blagdanska depresija PDF Ispis E-mail
Fokus
Autor Medikus   
ÄŚetvrtak, 16 Prosinac 2010 16:08

depresijaProvode?i boži?ne i novogodišnje dane sami, dok je cijeli grad obavijen u šarene boži?ne ukrase, lampice i reklame s kojih se smiješe prisne obitelji, a pokraj nas prolaze zaljubljeni parovi, možemo doživjeti blagdansku depresiju. ?ak i ako smo okruženi ljudima koje volimo, ne zna?i da ?e nas blagdanska depresija zaobi?i.

Uzrok tomu su nerealna o?ekivanja povezana s lošom financijskom situacijom, umor, stres na poslu,  nedovoljno provo?enje vremena s ?lanovima obitelji, prisje?anja na one kojih više nema, ali i komercijalizacija blagdana koju nam mediji u?estalo "serviraju".

Ljudi ?esto postanu zavidni prema drugima jer imaju nekoga/nešto što oni nemaju i što ?e se veseliti više nego oni. Takvim stavom još više rasplamsavaju vlastitu depresiju. Postaju depresivni, tužni, pomalo i bijesni te gube volju za bilo kakvim aktivnostima. Oni koji se ne optere?uju toliko materijalnim stvarima uglavnom su manje skloni blagdanskoj depresiji.

Savjeti psihologa

Psiholozi predlažu niz mjera koje treba izbjegavati, te koje treba primjenjivati. Najvažnije je zapamtiti da uvelike pomaže postavljanje realnih ciljeva i odre?ivanje prioriteta te planiranje koliko se novca želi potrošiti i nastojati se zadržati u tim financijskim okvirima. Ljudima je puno lakše prebroditi krizno blagdansko razdoblje ukoliko imaju srodnu dušu s kojom ?e mo?i podijeliti svoje tegobe. Trebali bi osvijestiti svoje probleme jer sve je u glavi, pa kad si tako postave stvari, ve? se unaprijed može re?i da ?e blagdani pro?i u ugodnom raspoloženju. Poželjno je okružiti se sretnim i pozitivnim osobama, a izbjegavati one koji poja?avaju osje?aj usamljenosti i praznine.

Blagdanska depresija ne doga?a se samo jednom ?ovjeku, ona se doga?a gotovo svima. Zato ne bismo smjeli kritizirati sami sebe zbog takvog osje?aja. Pozitivna ?injenica je ta da blagdanska depresija traje samo nekoliko dana. No, trebali bismo pripaziti da se blagdanska ne pretvori u ozbiljniju depresiju.

Izvor: Medicina.hr

Duška Juri?, Medikus kreativni laboratorij

Share
 
Copyright © 2022 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridrĹľana.