Ovogodišnja, Wings for Life run održava se 07. svibnja u Zadru. Tisuće ljudi diljem svijeta u jedinstvenom, istovremenom startu utrke Wings for Life World Run sudjeluju u humanitarnoj utrci pomažući istraživanja liječenje leđne moždine. Utrka je specifična po tome što će te prije ili kasnije presretačko vozilo stići, odn. cilj trči prema trkačima umjesto obrnuto, kao u drugim utrkama.

Radije biste ostali još malo spavati kada vam budilica zazvoni i podsjeti da je vrijeme za skok u tenisice za trčanje? Ono što vam nedostaje da to ne bude teret je - motivacija! Donosimo savjete kako početi vježbati trčanje.

HealthDay News je objavio rezultate novog istraživanja da žene s rakom dojke koje prakticiraju jogu imaju niže razine hormona stresa, osjećaju se manje iscrpljeno i imaju bolju kvalitetu života. "Joga ima utjecaj na subjektivno blagostanje, kao i na bolju regulaciju kortizola, hormona stresa", tvrdi koautor studije Lorenzo Cohen, direktor integrativne medicine programa u Anderson Cancer centru u Houstonu. "Bolje reguliranje hormona stresa povezano je s boljim i dužim životom."

Smiju li trudnice nastaviti vježbati jogu? Koje vježbe su sigurne, a koje trebaju izbjegavati? Na što sve moraju paziti ako žele ostati tjelesno aktivne? Koje sve zdravstvene dobrobiti sa sobom donosi vježbanje yoge za vrijeme trudnoće?  

Yoga se prakticira već 5000 godina, a trenutno oko 11 milijuna Amerikanaca koristi njene zdravstvene dobrobiti, zbog čega se yogu ne može nazvati samo trendom. Zapadnjački tečajevi yoge fokusiraju se na fizičke poze koje nazivamo asane. Oni također uključuju i neki oblik tehnike disanja i  po mogućnosti tehniku meditacije. Neki tečajevi yoge fokusirani su samo na opuštanje. Ima raznih stilova yoge koji nas uče kako pokrenuti tijelo na novi načine.

Veslanje je jedan od najzdravijih sportova koji razvija sve mišićne grupe, te ravnomjerno razvija tijelo. Trenira se na čistom zraku i u prirodnom okruženju na veslačkoj stazi i idealno spaja učenje i sport, pa zbog toga nosi naziv akademskog sporta.