U subotu, 20.09. organizirana je 1. utrka "Pet maksimirskih jezera" povodom Dana i 226. godine osnutka Parka Maksimir. Franjo Kresojević odabrao je i označio 5555 metara po prekrasnim maksimirskim stazama. Utrci je prisustvovalo 20 najvjernijih trkača, uglavnom članova AK Maksimir, a 5555 metara u 25 minuta najbrže je istrčala Magdalena Čujko.

Što je doping i kako se boriti protiv njega? Pitanje dopinga u sportu posljednjih se tjedana široko raspravlja, ali o čemu se točno radi? BBC Sport objašnjava što to znači, zašto je postao vruća tema, koje su vrste dopinga i što se poduzima u borbi protiv njega.

Kad je košarkaš Ron Artest iz Los Angeles Lakersa zaslužio psihološku pomoć za neki njegov uspjeh na terenu, neki komentatori to su uzeli kao dokaz da je lud. Suprotno: profesionalni sportaši poput Artest-a bili bi ludi da ne traže pomoć od profesionalaca poput sportskih psihologa. Dok se treneri obično usredotočuju na fizičku stranu sporta, sportski psiholozi se fokusiraju na umove sportaša, a zajedno za zaslužni za vrhunske uspjehe sportaša.

Najčešća zabluda o treningu s utezima je da dodaje mišićnu masu i izaziva strah u žena. Iako elitni muški dizači mogu i žele biti vrlo razvijeni, kod većine ljudi rezultat su jednostavno napeti mišići. Ostale pogodnosti su povećana pokretljivost, veća podrška zglobovima i vitalnost u svim godinama.

Biciklizam ima puno velikih prednosti jer može biti i jedan oblika vježbanja, a čini manje naprezanje zglobova nego trčanje. Vožnja bicikla može biti alternativa za vožnju budući štedi novac na plinu i bolji je za okoliš. Biciklizam je zabavna aktivnost koju možete učiniti sami ili sa svojom obitelji odn. grupom ljudi. Međutim, i biciklizam ima rizika. Slijede sigurnosni savjeti koje trebate slijediti kada ste na biciklu.

Najčešća zabluda o treningu s utezima je da dodaje glomaznu mišićnu masu, što uzrokuje strah u nekih žena. Iako elitni muški dizači mogu  i žele - biti vrlo razvijeni, kod većine ljudi rezultat su jednostavno dobro napeti mišići. Ostale pogodnosti su povećana pokretljivost, veća podrška zglobovima i sposobnost da ostanete samostalni u kasnim godinama. Kao dodatni bonus, imati više mišića također može pomoći u postizanju cilja s težinom. To je zato što što imate više mišiča, veća je i metabolička stopa i sagorijeva više kalorija.