Naslovnica
20.3.2019.

PROMO-R

PROMO

 

 

 

 

Doktori

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Natura obscura - knjige na planine!

"Knjige na planine" je projekt osmišljen u sklopu Planinarskog društva Izletnik u suradnji s Knjižnicom Marije Jurić... Više...
Slika
"Petak za budućnost"

Školski štrajk za klimu, također poznat u raznim regijama kao "Petak za budućnost" ili "Mladi za klimu" odn. za klimatske... Više...
Slika
Tjedan mozga 2019.

Neuroznanstvena istraživanja o učenju i pamćenju bit će tema 18. Tjedna mozga u Hrvatskoj, od 11. do 17. ožujka, na kojemu... Više...
Slika
4. ZG polumaraton - Zagreb 21

Zagrebački polumaraton cestovna je atletska utrka ukupne duljine 21,098m koju organiziraju AK Maksimir i Trčanje d.o.o. (Run i... Više...
Slika
"Putem Camino de Santiaga"

U Knjižnici Ivana Gorana Kovačića, Vukovarska 35 održat će se 13. ožujka 2019. u 18h putopisno predavanje pod nazivom "Do... Više...
Slika
Stablo ili knjižnica?

Little Free Library je neprofitna organizacija posvećena održavanju duha čitanja knjiga na životu. Do danas su pomogli u... Više...
Slika
Vrijeme za promjenu

Tko od nas ne želi uspjeh? Možda vam se ovo pitanje čini čudno; ipak, većina ljudi koje poznajete do njega nikada neće... Više...
Slika
Predavanje "Proizvodi pčela u snaženju organizma"

Pozivamo vas na predavanje "Proizvodi pčela - med, pelud, propolis, matična mliječ, pčelinji otrov, vosak u snaženju... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home
Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" PDF Ispis E-mail
Novosti
Utorak, 13 Siječanj 2015 09:45

ne-pusenju

Udruga Medikus organizira Tečaj odvikavanja od pušenja "Reci NE cigareti" u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S. milosrdnice". Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka, a održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (ponedjeljak 18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

 

 

Statistike pokazuju da u Hrvatskoj puši svaka treća osoba, a među mladima je taj postotak još veći (40%). Dugotrajno pušenje izaziva brojne štetne zdravstvene posljedice kao što su bolesti dišnog sustava (karcinomi, bronhitis), bolesti probavnog sustava (rak želuca), reproduktivnog sustava (tumori prostate, maternice, neplodnost). Višegodišnje uživanje nikotina smanjuje kvalitetu života, povećava smrtnost i skraćuje očekivani životni vijek.

Prednosti prestanka pušenja su dobro poznate, ali mali broj uspijeva prestati pušiti zbog svojstva nikotina da razvija ovisnost. Osim kemijske ovisnosti u pušača se razvija i psihološka ovisnost, a koliko će osoba biti uspješna u prestanku pušenja ovisi o motivaciji za prestanak, kao i o potpori porodične i radne okoline.

Tečaj nepušenja

Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" je razvijen u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S.milosrdnice" Zagreb, i ima za cilj pružiti stručnu pomoć i podršku osobama motiviranima za prestanak pušenja.

Program obuhvaća psihoterapijsko-edukativni model koji se sastoji od teoretskih predavanja, vježbi disanja za poboljšavanje cirkulacije, te tehnika relaksacija za smanjivanje napetosti.

Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka i održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

Program predavanja

  • pušačke navike
  • posljedice pušenja
  • pokušaji odvikavanja
  • simptomi odvikavanja
  • farmaceutska sredstva
  • metode samopomoći
Prijave i informacije

dr.med. Vesna Vučičević

mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

Video - Stop pušenju

 

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2019 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.