Naslovnica
20.5.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
VegeSajam 2018.

VegeSajam održat će se 21.05.2018. (pon), od 8 do 19 sati u centru Zagreba u organizaciji Udruge Prijatelji životinja. Prošle... Više...
Slika
VukovArt 2018.

U Vukovaru će se održati Street art festival pod nazivom VUKOVART – goes vertical  od 29.5. - 10.6.2018. u suorganizaciji... Više...
Slika
"Kvartovska knjižara"

U sklopu festivala Ilica: Q'ART - udruga Knjižni blok organizira "Kvartovsku knjižaru" u Ilici 87 od 19.-25.05. niz... Više...
Slika
VegeFest Varaždin 2018.

Varaždinski Vegefest održati će se 8. i 9. lipnja 2018. u centru Varaždina (Kapucinski trg). Treći po redu festival... Više...
Slika
Radna akcija "Prihvat životinja"

Sklonište za prijatelje životinja Čakovec organizira volontersku radnu akciju 12.05.2018. (sub) od 9 do 16h, a potom je... Više...
Slika
Apiterapijska radionica "Pčelinjak za svakoga"

Pozivamo vas na predstavljanje pčelarskih aktivnosti 14. svibnja (pon) u 14h na Fakultetsko dobro 1 u okviru programa... Više...
Slika
Jarunski susreti 2018.

Jarunski sportski susreti održavaju se 25.05. (petak) s početkom u 9,30h na RSC Jarun (Malo jezero, kod Aqariusa) u... Više...
Slika
Program "Testiranja na hepatitis C"

Program "Besplatnog anonimnog testiranja na hepatitis C" organizira se za osobe koje su koristile opojne droge i osobe koje... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home
Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" PDF Ispis E-mail
Novosti
Utorak, 13 Siječanj 2015 09:45

ne-pusenju

Udruga Medikus organizira Tečaj odvikavanja od pušenja "Reci NE cigareti" u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S. milosrdnice". Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka, a održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (ponedjeljak 18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

 

 

Statistike pokazuju da u Hrvatskoj puši svaka treća osoba, a među mladima je taj postotak još veći (40%). Dugotrajno pušenje izaziva brojne štetne zdravstvene posljedice kao što su bolesti dišnog sustava (karcinomi, bronhitis), bolesti probavnog sustava (rak želuca), reproduktivnog sustava (tumori prostate, maternice, neplodnost). Višegodišnje uživanje nikotina smanjuje kvalitetu života, povećava smrtnost i skraćuje očekivani životni vijek.

Prednosti prestanka pušenja su dobro poznate, ali mali broj uspijeva prestati pušiti zbog svojstva nikotina da razvija ovisnost. Osim kemijske ovisnosti u pušača se razvija i psihološka ovisnost, a koliko će osoba biti uspješna u prestanku pušenja ovisi o motivaciji za prestanak, kao i o potpori porodične i radne okoline.

Tečaj nepušenja

Tečaj nepušenja "Reci NE cigareti" je razvijen u suradnji s Klinikom za psihijatriju KBC "S.milosrdnice" Zagreb, i ima za cilj pružiti stručnu pomoć i podršku osobama motiviranima za prestanak pušenja.

Program obuhvaća psihoterapijsko-edukativni model koji se sastoji od teoretskih predavanja, vježbi disanja za poboljšavanje cirkulacije, te tehnika relaksacija za smanjivanje napetosti.

Tečaj traje od 23. veljače do 30. ožujka i održava se ponedjeljkom u trajanju od sat vremena (18-19h). Uvodno predavanje je u ponedjeljak, 23. veljače u 18h u dvorani MZ Medveščak (ulaz-Kazalište Mala scena).

Program predavanja

  • pušačke navike
  • posljedice pušenja
  • pokušaji odvikavanja
  • simptomi odvikavanja
  • farmaceutska sredstva
  • metode samopomoći
Prijave i informacije

dr.med. Vesna Vučičević

mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

Video - Stop pušenju

 

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.