Naslovnica
23.10.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Utrka "Reumatlon 2018."

U subotu 20. listopada na zagrebačkom Bundeku održat će se 5. Reumatlon, utrka podrške za odrasle i djecu oboljele od... Više...
Slika
Metode umjetne oplodnje

Metode potpomognute (asistirane) oplodnje  obuhvaćaju metode kojima se kontrolira i potpomaže ne samo oplodnja jajne stanice,... Više...
Slika
Rok upotrebe namirnica

Čitajući između redaka natpise na prehrambenim namirnicima "Najbolje kupiti do" i "Najbolje upotrijebiti do", nekada je... Više...
Slika
"Tisuću dana proljeća"

U knjižnici Prečko 22.10. (pon) u 18h održat će se putopisno predavanje i predstavljanje knjiga "Tisuću dana proljeća" i... Više...
Slika
"Crveni mjesec" Miranda Gray

"Crveni mjesec" autorice Mirande Gray ženama omogućava spoznaju ciklične prirode, razumijevanje i shvaćanje kerativne,... Više...
Slika
Najezda "smrdljivih martina"

"Smrdljivi martini" lat. Rhaphigaster nebulosa, kukci koji ne podnose hladnoću su s prvim nižim temperaturama počeli tražiti... Više...
Slika
Test na drogu-otiskom prsta

Revolucionarni novi test na droge detektira ilegalne supstance s tragova znoja koji se nalaz na otisku prsta, a testiranje se... Više...
Slika
Rano otkrivanje raka dojke

Listopad je posvećen podizanju svijesti javnosti o raku dojke. Prilika je to da naglasimo važnost prevencije i mogućnosti... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Vikend digitalna detoksikacija
Vikend digitalna detoksikacija PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Novilist.hr   
Srijeda, 03 Listopad 2018 08:15

ipadZbog negativnih psiholoških i zdravstvenih utjecaja prekomjernog korištenja tehnologije, mnogi korisnici nastoje odreći se nakratko korištenja mobitela i računala. Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama može negativno utjecati na zdravlje i društveni život pojedinca. Upravo zbog toga sve više korisnika s vremena na vrijeme nastoji odraditi vikend "digitalnu detoksikaciju", tj. odreći se barem nakratko korištenja mobitela i računala.

 

 

Negativni psihološki utjecaji

Istraživanje kompanije GlobalWebIndex pokazalo je da je otprilike trećina ispitanika zabrinuta za svoje zdravlje i svoju dobrobit zbog pretjerane upotrebe mobitela. Na tu problematiku dovezuje se i jedno istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje je pokazalo da velika većina ispitanika digitalnu detoksikaciju obavlja ograničavanjem svoje online prisutnosti vikendima, a 19% ispitanika odlučilo se čak i na potpuno odricanje od računala ili mobitela za vrijeme godišnjih odmora.

Praktične metode

Digitalna detoksikacija najčešće uključuje sljedeće metode:

  • 37% ljudi izbriše nepotrebnu mobilnu aplikaciju
  • 35% uzima predahe od korištenja mobitela
  • 27% ljudi ograničuje vrijeme za digitalne uređaje
  • 24% isključuje notifikacije ili e-mail
  • 23% makne mobitel iz spavaonice

Prednosti za zdravlje

Zanimljivo je spomenuti da je skupina koji se prosječno češće odlučujue na digitalnu detoksikaciju takozvani "millennialsi", a najčešće je riječ o muškarcima u dobi su od 25 do 34 godina, sa završenim fakultetom koji su zaposleni kao menadžeri. Kao najčešći razlozi za odlučivanje na ovakvo apstiniranje od digitalnih uređaja navode se potreba za provođenjem više vremena sa svojom obitelji ili u nekim drugim aktivnostima, a tek poslije toga na red dolazi briga za vlastito zdravlje i dobrobit. Od onih koji se odluče na detoksikacijsko iskustvo njih čak 80% se poslije osjeća "oslobođeno", a također gotovo polovica iskusi osjećaj da nešto propuštaju, zaključci su istraživanja.

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.