Naslovnica
22.2.2019.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Kako razviti emocionalnu inteligenciju djeteta"

Najnovija istraživanja pokazuju da je emocionalna inteligencija znatno važnija od kognitivne, koju mjerimo kvocijentom... Više...
Slika
"Holjevka 2019."

Peta Holjevka je pred nama i red je da vas upoznamo s novotarijama koje smo uveli ove godine na ovu utrku s prekrasnim pogledom... Više...
Slika
Prirodni detoks napitak

Sa dolaskom proljetnih dana, naš organizam započinje proces detoksikacije od kalorične hrane zimskih mjeseci. Mnogi kupovni... Više...
Slika
"Građani prvog reda"

Molimo vas da podržite projekt "Građani prvog reda" koji je cjelovito usmjeren na stvaranje sustavnih uvjeta za zapošljavanje... Više...
Slika
E-tečajevi

Potaknuti molbama liječnika izvan Zagreba, portal Medikus.hr uvodi od sada i e-tečajeve. Na Medikus.hr portalu bit će... Više...
Slika
Predavanje "Hemofilija"

Pozivamo vas na predavanje "Hemofilija-nekad fatalna, danas izlječiva bolest" koje će održati prof.doc. Silva... Više...
Slika
Prevencija HPV-virusa

Infekcija humanim papiloma virusom (HPV) je najproširenija spolno prenosiva infekcija koju je moguće prevenirati primjenom... Više...
Slika
Sanjkaški kup Cmrok 2019.

Na sanjkalištu Cmrok u tijeku su posljednje pripreme za prvi Sanjkaški kup Cmrok 2019. za djecu i mlade koji će se održati u... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Gastro Mjesečeva dijeta
Mjesečeva dijeta PDF Ispis E-mail
Gastro
Ponedjeljak, 27 Veljača 2012 14:51

mjesecSvima nam je poznat utjecaj Mjeseca na na rijeke i mora u vidu plime i oseke, a znanstvenici tvrde da mjesečeva gravitacija utječe i na naše tjelesne tekućine. Mjesečeva dijeta se temelji na mjesečevom utjecaju na naš organizam, te spada u jednu od najpopularnijih dijeta zbog svoje jednostavnosti. U svojoj osnovi ona predstavlja jednodnevni (24h) post usklađen sa lunarnim kalendarom.

 

 

 


Dijeta se provodi u vrijeme mjesečevih mijena, jednom tjedno u trajanju od 24h i za to vrijeme se uzima samo tekućina u količini od 2-4L. Preporučuje se obična voda, nezaslađeni čajevi, svježi voćni sokovi ili sokovi od povrća koji se mogu pripremiti ujutro te nositi sa sobom za konzumiranje tijekom dnevnih aktivnosti.

Deoksikacijski procesi

Postom se potiču detoksikacijski procesi u organizmu, osobito poželjni u periodu nakon zimskih mjeseci i kalorične prehrane, te dolazi do oslobađanja nepotrebne tekućine i toksina koji su se akumulirali kao rezultat nepravilne prehrane, loše probave i stresa. Iako se prilikom dijete ne gubi masno tkivo, stručnjaci je ipak preporučuju kao uvod u redukcijsku dijetu prije odlaska na ljetovanje.

Meditacija, yoga, šetnja

Preporučuju se aktivnosti koje opuštaju poput meditacije, yoge, šetnje, te dovoljno sna kako bi se organizam psihički i fizički revitalizirao. Osjećaj gladi obično se javlja tijekom poslijepodnevnih i večernjih sati pa je preporuka da se u to vrijeme popije dodatna količina tekućine npr. umirujućeg biljnog čaja.

Dan poslije posta

Vrlo je bitan i dan nakon posta jer nakon što je organizam pročišćen, osjetila dobivaju na snazi pa se svi okusi i mirisi čine intenzivniji i privlačniji te se lako može dogoditi prejedanje, a time i nakupljanje novog masnog tkiva. Zbog toga drugi dan treba unositi laganu hranu, kuhanu ili pirjanu, puno salata, svježeg voća i tekućine, npr. povrtne juha, a od proteina lakše razgradivi poput ribe i soje. Dijeta se ne preporuča osobama pod terapijom, te trudnicama i dojiljama. (Zdravakrava/Metro-portal/24sata)

Juice

juiceSastojci
1 naranča
2 mrkve
1/2 celera
1/4 đumbira
1 žličica z.gline
sok limuna, med, cimet

Priprema
Sve sastojke izmiksati u sokovniku,
ili izribati i procijediti, te dodati sok
limuna, med i cimet, te zelenu glinu.

Mjesečeve mijene 2012.

Prva četvrt        Uštap               Zadnja četvrt        Mlađak

01.01. 07:16    09.01. 08:31    16.01. 10:09      23.01. 08:40
31.01. 05:11    07.02. 22:55    14.02. 18:05      21.02. 23:36
01.03. 02:23    08.03. 10:41    15.03. 02:26      22.03. 15:38
30.03. 21:42    06.04. 21:20    13.04. 12:51      21.04. 09:20
29.04. 11:59    06.05. 05:36    12.05. 23:48      21.05. 01:48
28.05. 22:17    04.06. 13:13    11.06. 12:42      19.06. 17:03
27.06. 05:32    03.07. 20:53    11.07. 03:49      19.07. 06:25
26.07. 10:57    02.08. 05:29    09.08. 20:56      17.08. 17:56
24.08. 15:55    31.08. 15:59    08.09. 15:16      16.09. 04:12
22.09. 21:42    30.09. 05:20    08.10. 09:34      15.10. 14:04
22.10. 05:33    29.10. 20:51    07.11. 01:37      13.11. 23:09
20.11. 15:33    28.11. 15:47    06.12. 16:33      13.12. 09:43
20.12. 06:20    28.12. 11:40    (Meteo.hr)

Share
 
Copyright © 2019 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.