Naslovnica
23.10.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Utrka "Reumatlon 2018."

U subotu 20. listopada na zagrebačkom Bundeku održat će se 5. Reumatlon, utrka podrške za odrasle i djecu oboljele od... Više...
Slika
Metode umjetne oplodnje

Metode potpomognute (asistirane) oplodnje  obuhvaćaju metode kojima se kontrolira i potpomaže ne samo oplodnja jajne stanice,... Više...
Slika
Rok upotrebe namirnica

Čitajući između redaka natpise na prehrambenim namirnicima "Najbolje kupiti do" i "Najbolje upotrijebiti do", nekada je... Više...
Slika
"Tisuću dana proljeća"

U knjižnici Prečko 22.10. (pon) u 18h održat će se putopisno predavanje i predstavljanje knjiga "Tisuću dana proljeća" i... Više...
Slika
"Crveni mjesec" Miranda Gray

"Crveni mjesec" autorice Mirande Gray ženama omogućava spoznaju ciklične prirode, razumijevanje i shvaćanje kerativne,... Više...
Slika
Najezda "smrdljivih martina"

"Smrdljivi martini" lat. Rhaphigaster nebulosa, kukci koji ne podnose hladnoću su s prvim nižim temperaturama počeli tražiti... Više...
Slika
Test na drogu-otiskom prsta

Revolucionarni novi test na droge detektira ilegalne supstance s tragova znoja koji se nalaz na otisku prsta, a testiranje se... Više...
Slika
Rano otkrivanje raka dojke

Listopad je posvećen podizanju svijesti javnosti o raku dojke. Prilika je to da naglasimo važnost prevencije i mogućnosti... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Gastro Mjesečeva dijeta
Mjesečeva dijeta PDF Ispis E-mail
Gastro
Ponedjeljak, 27 Veljača 2012 14:51

mjesecSvima nam je poznat utjecaj Mjeseca na na rijeke i mora u vidu plime i oseke, a znanstvenici tvrde da mjesečeva gravitacija utječe i na naše tjelesne tekućine. Mjesečeva dijeta se temelji na mjesečevom utjecaju na naš organizam, te spada u jednu od najpopularnijih dijeta zbog svoje jednostavnosti. U svojoj osnovi ona predstavlja jednodnevni (24h) post usklađen sa lunarnim kalendarom.

 

 

 


Dijeta se provodi u vrijeme mjesečevih mijena, jednom tjedno u trajanju od 24h i za to vrijeme se uzima samo tekućina u količini od 2-4L. Preporučuje se obična voda, nezaslađeni čajevi, svježi voćni sokovi ili sokovi od povrća koji se mogu pripremiti ujutro te nositi sa sobom za konzumiranje tijekom dnevnih aktivnosti.

Deoksikacijski procesi

Postom se potiču detoksikacijski procesi u organizmu, osobito poželjni u periodu nakon zimskih mjeseci i kalorične prehrane, te dolazi do oslobađanja nepotrebne tekućine i toksina koji su se akumulirali kao rezultat nepravilne prehrane, loše probave i stresa. Iako se prilikom dijete ne gubi masno tkivo, stručnjaci je ipak preporučuju kao uvod u redukcijsku dijetu prije odlaska na ljetovanje.

Meditacija, yoga, šetnja

Preporučuju se aktivnosti koje opuštaju poput meditacije, yoge, šetnje, te dovoljno sna kako bi se organizam psihički i fizički revitalizirao. Osjećaj gladi obično se javlja tijekom poslijepodnevnih i večernjih sati pa je preporuka da se u to vrijeme popije dodatna količina tekućine npr. umirujućeg biljnog čaja.

Dan poslije posta

Vrlo je bitan i dan nakon posta jer nakon što je organizam pročišćen, osjetila dobivaju na snazi pa se svi okusi i mirisi čine intenzivniji i privlačniji te se lako može dogoditi prejedanje, a time i nakupljanje novog masnog tkiva. Zbog toga drugi dan treba unositi laganu hranu, kuhanu ili pirjanu, puno salata, svježeg voća i tekućine, npr. povrtne juha, a od proteina lakše razgradivi poput ribe i soje. Dijeta se ne preporuča osobama pod terapijom, te trudnicama i dojiljama. (Zdravakrava/Metro-portal/24sata)

Juice

juiceSastojci
1 naranča
2 mrkve
1/2 celera
1/4 đumbira
1 žličica z.gline
sok limuna, med, cimet

Priprema
Sve sastojke izmiksati u sokovniku,
ili izribati i procijediti, te dodati sok
limuna, med i cimet, te zelenu glinu.

Mjesečeve mijene 2012.

Prva četvrt        Uštap               Zadnja četvrt        Mlađak

01.01. 07:16    09.01. 08:31    16.01. 10:09      23.01. 08:40
31.01. 05:11    07.02. 22:55    14.02. 18:05      21.02. 23:36
01.03. 02:23    08.03. 10:41    15.03. 02:26      22.03. 15:38
30.03. 21:42    06.04. 21:20    13.04. 12:51      21.04. 09:20
29.04. 11:59    06.05. 05:36    12.05. 23:48      21.05. 01:48
28.05. 22:17    04.06. 13:13    11.06. 12:42      19.06. 17:03
27.06. 05:32    03.07. 20:53    11.07. 03:49      19.07. 06:25
26.07. 10:57    02.08. 05:29    09.08. 20:56      17.08. 17:56
24.08. 15:55    31.08. 15:59    08.09. 15:16      16.09. 04:12
22.09. 21:42    30.09. 05:20    08.10. 09:34      15.10. 14:04
22.10. 05:33    29.10. 20:51    07.11. 01:37      13.11. 23:09
20.11. 15:33    28.11. 15:47    06.12. 16:33      13.12. 09:43
20.12. 06:20    28.12. 11:40    (Meteo.hr)

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.