Naslovnica
10.12.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Varaždinski maraton 2018.

Varaždin je jedan od nekolicine gradova u cijelom svijetu koji u Novu godinu ulazi – trčeći. Prva je novogodišnja utrka... Više...
Slika
Često mokrenje-znak za uzbunu

Poriv za mokrenjem zna biti vrlo neugodan, pogotovo kada zahod nije u blizini ili kada je nagon frekventan. Kada je često... Više...
Slika
Nemjerljivo = Nezarazno

Na Svjetski dan AIDS-a, Iskorak pokreće nacionalnu kampanju Nemjerljivo=Nezarazno (N=N). Osnovna poruka kampanje je da osobe... Više...
Slika
Muškarci.hr donirali "Movember"

Muškarci.hr zavrijedili veliki aplauz i donaciju od gotovo 15 tisuća kuna za istraživanje raka prostate. Zahvaljujući velikom... Više...
Slika
Nikada u hladnjak

Iako otvaranje hladnjaka i pogled na pune police omiljene hrane pruža određeni gušt, neke namirnice je bolje držati na sobnoj... Više...
Slika
AIDS Info šator

(HUHIV) u partnerstvu s Hrvatskim zavodom za javno zdravstvo (HZJZ) uz podršku Grada Zagreba i Ministarstva zdravstva i ove... Više...
Slika
"Konferencija o zdravlju mladih"

Savjet mladih Grada Zagreba vas poziva na sudjelovanje na Konferenciji o zdravlju mladih koja će se simbolično održati na... Više...
Slika
"Zagreb Advent Run 2018."

S velikim veseljem najavljujemo treće izdanje humanitarne utrke "Zagreb Advent Run-a" koje će se održati 16.12.2018.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Škola bez muke
Škola bez muke PDF Ispis E-mail
Fokus
Četvrtak, 06 Rujan 2018 05:44

skolaPočetak vrtića i školske godine nosi svoja uzbuđenja i obaveze, a kako bi djeci i sebi olakšali početak dana, donosimo listu savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete kaotična jutra. Svi znamo koliko jutra mogu biti kaotična, bilo da se sami pripremate za odlazak na posao ili spremate djecu za vrtić ili školu, rani jutarnji sati lako se mogu pretvoriti u kaotično spremanje za izlazak iz kuće koje može stvarati nervozu i stres cijeloj obitelji.

 

 

Kako biste to izbjegli, prvi korak je planiranje i organizacija dnevnih i tjednih obaveza. Pripremite listu obaveza, plan obroka i vožnji djeteta u vrtić ili školu i olakšajte si život kako bi svoju djecu mirno pripremili za dnevne obaveze. U nastavku pogledajte naše savjete kako sve možete olakšati jutarnje spremanje djece za vrtić ili školu.

1. Napravite listu obaveza

Iskoristite čari moderne tehnologije i preuzmite neku od aplikacija koje nude organiziranje obaveza kako biste si olakšali planiranje dnevnih aktivnosti. U ponudi su također i aplikacije za planiranje obroka ili pak liste namirnica koje trebate kupiti što će vam uvelike pomoći u tjednom planiranju obroka za vašu obitelj.

2. Uspostavite jutarnju rutinu

Sigurno znate koliko djeca dobro reagiraju kad imaju uspostavljenu rutinu kojoj će se veseliti i koja će im dati im osjećaj sigurnosti. Započnite jutro pjesmom, upalite radio, pomazite se i poigrajte s djetetom makar na par minuta, stavite im omiljenu igračku blizu kreveta ili pripremite skupa obrok ili topli napitak. Uključite dijete u svoje jutarnje aktivnosti i uspostavite rutinu koje ćete se držati kako bi im olakšali prelazak iz doma u vrtić ili školu.

3. Napravite doručak večer prije

Imate li već unaprijed pripremljen doručak, dobit ćete na vremenu i time si olakšati početak dana. Pripremite zobenu kašu, granolu, muffine ili palačinke koje možete puniti ujutro i za par minuta imat ćete spreman doručak.

4. Pripremite odjevnu kombinaciju večer prije

Odjeću koju će vaše dijete nositi pripremite večer prije i dijete svakako uključite u izbor. Pustite dijete neka samo odluči što će odjenuti: tako će se osjećati važno, postati samostalnije, a ujedno ćete uspostaviti večernju rutinu i dijete naučiti na važnost pripreme i planiranja obaveza.

5. Odjeću i opremu postavite na mjesto dostupno djeci

Potičite samostalnost kod djeteta tako što ćete mu njegove stvari ostaviti na vidljivom i dostupnom mjestu. Tako će se dijete prije samo angažirati i zainteresirati. U djetetovu sobu možete postaviti mali stalak za robu na koji će objesiti svoju jaknu, ruksak ili kapu koji će mu uvijek biti dostupni.

6. Ostavite djetetu mali znak pažnje u ruksaku

Svi znamo koliko djeca vole iznenađenja. Ostavite im malu poruku, bonbončić, čokoladicu ili neku sentimentalnu sitnicu kojom ćete svom djetetu poručiti koliko ih volite. I budite sigurni da će vas dočekati s osmijehom na licu.

 

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.