Warning: strtotime(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 56

Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198
Problem ili prilika Ispis
Psiha

Warning: mktime(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 117

Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 245

Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 249

Warning: strftime(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 250
Utorak, 13 Listopad 2009 20:45

krizaKineski simbol za "krizu" predstavlja kombinaciju znakova "mogućnost" i "opasnost". U vrijeme privatizacije, tranzicije i recesije svakodnevno smo suočeni sa mnogobrojnim problemima. Najčešće vezanim s materijalnom egzistencijom, ali nerijetko i u privatnom životu. Politička previranja, korupcija i kriminal upućuju na zaključak da je društvo u krizi.

 

 

Krizu (grč. κρίσις, krísis) znanstvenici definiraju kao prijelomnu točku povezanu s potrebom donošenja novih odluka, a kao najčešće karakteristike navode:

 

  • nenadani događaji
  • nesigurna atmosfera
  • neizvjesna budućnost

 

Kriza srednjih godina

 

Carl Jung opisao je "krizu srednjih godina" (engl. midlife crisis) kao pojam za razdoblje srednje životne dobi karakterizirano strahom od starenja. Predstavlja prijelazno razdoblje označeno gubitkom roditelja, odlaskom djece od kuće i promjenama u zdravstvenom pogledu. U fizičkom smislu javlja se klimakterij u žena i muškaraca, a u psihičkom smislu preispitivanjem unutarnjih vrijednosti i dostignuća. U tom periodu česte su promjene bračnih partnera, promjene zaposlenja i prebivališta, a nerijetko se javljaju i psihički zdravstveni problemi kao što su:

 

  • alkoholizam
  • kockanje
  • depresija

 

Psihološki savjeti

 

Kineski mudraci podučavaju da krizne situacije treba shvatiti upravo kako simbol sugerira, kao mogućnost u opasnosti. Umjesto prepustiti se beznađu, probleme treba promatrati kao priliku za razvijanje unutarnjih sposobnosti. Oni su mogućnost da razvijemo kreativnost, steknemo iskustvo i ojačamo samopouzdanje.

Donosimo praktične upute:

 

  • Organizirajte krug podrške-razgovarajte s porodicom i prijateljima; pridružite se grupi potpore na internetu

 

  • Nađite vlastito središte-zadržite svoje duhovne vrijednosti i kvalitete, unatoč pritiscima okoline

 

  • Živite zdravo-vodite računa o prehrani, uzimajte vitamine i minerale; redovito se rekreirajte i meditirajte

 

  • Vizualizirajte cilj-zapišite na papir svoje planove i istaknite ih na vidljivo mjesto; svakog dana odvojite par minuta i zamislite ih ostvarene

 

  • Zatražite stručnu pomoć-ukoliko problemi nadilaze vaše sposobnosti, potražite stručnu pomoć liječnika ili psihologa 
     

14.10.2009.

Medikus.hr

facebook  youtube