| Mjese?eva dijeta |
|
| Gastro | |
| Ponedjeljak, 27 VeljaÄŤa 2012 14:51 | |
|
Deoksikacijski procesi Postom se poti?u detoksikacijski procesi u organizmu, osobito poželjni u periodu nakon zimskih mjeseci i kalori?ne prehrane, te dolazi do osloba?anja nepotrebne teku?ine i toksina koji su se akumulirali kao rezultat nepravilne prehrane, loše probave i stresa. Iako se prilikom dijete ne gubi masno tkivo, stru?njaci je ipak preporu?uju kao uvod u redukcijsku dijetu prije odlaska na ljetovanje. Meditacija, yoga, šetnja Preporu?uju se aktivnosti koje opuštaju poput meditacije, yoge, šetnje, te dovoljno sna kako bi se organizam psihi?ki i fizi?ki revitalizirao. Osje?aj gladi obi?no se javlja tijekom poslijepodnevnih i ve?ernjih sati pa je preporuka da se u to vrijeme popije dodatna koli?ina teku?ine npr. umiruju?eg biljnog ?aja. Dan poslije posta Vrlo je bitan i dan nakon posta jer nakon što je organizam pro?iš?en, osjetila dobivaju na snazi pa se svi okusi i mirisi ?ine intenzivniji i privla?niji te se lako može dogoditi prejedanje, a time i nakupljanje novog masnog tkiva. Zbog toga drugi dan treba unositi laganu hranu, kuhanu ili pirjanu, puno salata, svježeg vo?a i teku?ine, npr. povrtne juha, a od proteina lakše razgradivi poput ribe i soje. Dijeta se ne preporu?a osobama pod terapijom, te trudnicama i dojiljama. (Zdravakrava/Metro-portal/24sata)
Mjese?eve mijene 2012. Prva ?etvrt Uštap Zadnja ?etvrt Mla?ak 01.01. 07:16 09.01. 08:31 16.01. 10:09 23.01. 08:40 |
Svima nam je poznat utjecaj Mjeseca na na rijeke i mora u vidu plime i oseke, a znanstvenici tvrde da mjese?eva gravitacija utje?e i na naše tjelesne teku?ine. Mjese?eva dijeta se temelji na mjese?evom utjecaju na naš organizam, te spada u jednu od najpopularnijih dijeta zbog svoje jednostavnosti. U svojoj osnovi ona predstavlja jednodnevni (24h) post uskla?en sa lunarnim kalendarom.