Dijeta za svakog 2. |
Fokus | |||||||||||||||||||||
Autor Ana Dobrica | |||||||||||||||||||||
Srijeda, 24 Ožujak 2010 17:57 | |||||||||||||||||||||
Posljednjih godina otkriveno je kako se mnogo aspekata našeg života zapravo vrti oko naše krvne grupe, iako dosta ljudi ne zna koja su oni grupa. Zbog toga je doktor Peter D'Adamo napisao knjigu o prehrani 4 krvne grupe 4 načina života (originalan naslov Eat Right 4 Your Type) u kojoj objašnjava kako se treba hraniti ako si A, B, 0 ili AB krvna grupa. Istraživanja su pokazala da je 70 – 80% osoba koje su probale tu dijetu poboljšalo svoje zdravlje. Mršavljenje je bio samo pozitivni efekt zdravijeg načina hranjenja zato što nam se na taj način poboljšava metabolizam, smanjuje svakidašnji stres, a poznato je i da nam neke namirnice oduzimaju energiju. A sad – što koja grupa treba činiti? Krvna grupa A Ukoliko ste krvna grupa A važno je da većina hrane koju unosite je svježa i organska. Također trebali biste se trebali kloniti mesa koliko je moguće. A morali bi i smanjiti unos mliječnih proizvoda, te izbjegavati pivo i likere. Pripadnici A krvne grupe imaju jaku povezanost između uma i tijela. Po svojoj osobnosti pripadnici ove krvne grupe su analitični tipovi ljudi s dobrim okom i osjećajem za detalje. Njihov karakter je jako kreativan te sve vole dovest do savršenstva. Zahtjevni su i veoma osjećajni, djeluju smireno i suzdržano, međutim pojačano reagiraju na stres zbog veće koncentracije adrenalina u organizmu. Krvna grupa B Kod krvne grupe B najveći neprijatelji su kukuruz, pšenica, krumpir, kikiriki, sjemenke sezama. Ne bi smjeli konzumirati ni piletinu. Pripadnici B krvne grupe su emotivno složenije osobe ostalih krvnih grupa. Za njih se može reći da su slobodoumni, subjektivni, originalni, samodostatni, otporni i jaki organizatori, a ne nedostaje im ni kreativnosti. Krvna grupa 0 Peter D'Adamo krvnoj grupi 0 preporučuje da sve obroke, čak i one male jedu sjedećke. Trebali bi se držati podalje od svinjetine i njenih prerađevina. "Nule" trebaju paziti na unos žitarica i mliječnih proizvoda. Krvna grupa 0 savršeno reagira na stres. Ovo su u prošlosti bili lovci koji su se borili za položaj na zemlji, opstajale u divljim uvjetima života. Jako su dobre vođe , veoma iskreni i odlučni, žive stabilno u sadašnjosti. Stres kod njih ne izaziva povučenost već agresiju i bijes. Krvna grupa AB Preostala je još krvna grupa AB koja je ujedno i najrjeđa krvna grupa. Te osobe ne smiju konzumirati kofein koji se nalazi u kavi i čajevima te alkohol, a trebale bi se usredotočiti na morske plodove, mliječne proizvode i jesti što više zelenog povrća. AB je jedina miješana krvna grupa, te stoga jedinstvena i prilagodljiva. Nosioci ove krvne grupe su distancirani, strastveni, otuđeni sa intuitivnim sposobnostima. Znaju biti jako odrješiti i imaju sklonost poistovjećivanja s drugim ljudima. U korak s trendom – dijeta 5 faktora!
Minus 9 kilograma Zvuči primamljivo? Upravo to obećava dijeta 9 kilograma. U 2 tjedna izgubit ćete suvišne kilograme ako ćete se držati strogo propisanog jelovnika. Tablica karakteristika
|